Total Body

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Total Body

Referent*in

Julia Wantia

Kategorie

Fitness und Bewegung

In Total Body wird der ganze Körper trainiert; insbesondere die "Problemzonen"
werden systematisch wegtrainiert. Total Body beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen
(Aerobic Teil) gefolgt von Toning (Straffung). Die Kräftigungs- bzw. Toningübungen
werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes, Stepbretter, etc.) durchgeführt. Ein cool down und Stretching schließen die Kursstunde ab. Dieser Kurs ist sehr gut für Einsteiger und optimal für die Gewebestraffung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2133-126

Datum

Mo 15.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

08:05 - 08:50 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Total Body

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15.01.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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22.01.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle Status: Ausfall

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29.01.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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05.02.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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19.02.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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26.02.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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04.03.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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11.03.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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18.03.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

28,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-coesfeld@bistum-muenster.de
Tel: 02541-94920
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