Während draußen die Jecken das Kommando übernehmen, macht unser Büro eine kleine Karnevalsverschnaufpause.
Wir haben vom 14.-17.2.2026 geschlossen und sind ab 18.2.2026 wieder voll für euch da – garantiert ohne Konfetti im Posteingang. 😉
Schreibt uns währenddessen gerne eine Nachricht – wir melden uns, sobald wir wieder im „Nicht‑kostümierten‑Modus“ sind.
Habt eine fröhliche, sichere & bunte Zeit! 🎉💛
Euer FBS Team
Menschen
Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!
Laura B.
Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.
Annika H.Coesfeld
Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.
Heike G.
Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.
Gottfried W.
Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.
Turnen für Väter mit ihren 3-jährigen Kindern!
Einmal den Papa für sich allein haben. Mit ihm toben, turnen, entspannen, Anregungen für Zuhause mitnehmen und vor allem viel Spaß haben und die gemeinsame Zeit genießen. Jetzt anmelden!
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
#papa #vaterkind #toben #turnen #fbscoesfeld
Bleib geistig fit und körperlich aktiv! In diesem lebendigen Fabi-Kursnachmittag lernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungs- und Entspannungsübungen aus der Kinesiologie kennen. Diese fördern Konzentration, Merkfähigkeit, Beweglichkeit und Lebensfreude – ganz ohne sportliche Vorkenntnisse. Gemeinsam entdecken wir, wie kleine Bewegungen große Wirkung entfalten können: für mehr Energie im Alltag, eine bessere Körperwahrnehmung und ein positives Lebensgefühl.
Inhalte:
Einführung in die Grundideen der Kinesiologie
Praktische Übungen für Körper und Geist
Anregungen für den Alltag Ein Kurs, der Spaß macht, motiviert und zeigt, dass Vitalität keine Frage des Alters ist!
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
#kinesiologie #fitinsalter #aktivbleiben #fbscoesfeld
Sechzehn Geschichten sind es, die mit dem Sandstein zu tun haben, Sandsteinwelten eben!
Mal spielt der Sandstein die Hauptrolle, manchmal muss er sich aber auch mit einer Nebenrolle begnügen oder auch nur als Kulisse dienen. Und manchmal kommt er sogar selbst zu Wort.
Jede Geschichte spielt in ihrem eigenen Kosmos, die Geschichten sind nicht miteinander verbunden. Meistens geht es um den hiesigen Sandstein, allen voraus der Baumberger Sandstein, aber auch der Bentheimer Sandstein und der Ibbenbürener Sandstein sind dabei. Sandsteinbauten in Frankreich, den Niederlanden und Irland sind mit besonderen Geschichten ebenfalls vertreten.
Steinmetze und Baumeister erzählen von ihrer schweren Arbeit, von Aufbau und Zerstörung. Finstere Zeiten mit ihren kriegerischen Auseinandersetzungen, mit Verwüstung und Verrohung und von der die Jahrhunderte überdauernden Sehnsucht nach Frieden werden vor und in trutzigen oder auch sakralen Sandsteinbauten lebendig.
Geschichten, die zum Nachdenken anregen, aber auch Geschichten, die heiter und phantasievoll daherkommen. Wo hat man denn je ein Interview mit einem Teitekerlchen gelesen oder von steingewordenen Anekdoten durch gewitzte Steinmetze gehört?
Die Geschichten sind sprachlich klar und lebendig erzählt. Wie von selbst erscheinen Orte, Bilder und Menschen vor dem inneren Auge des Lesers. Der Schreibstil wandelt sich entsprechend dem jeweiligen Geschehen, passt sich narrativ an und findet sich zu einer poetisch gelungenen Erzählweise. Wunderbar zu lesen, aber auch besonders geeignet zum Vorlesen und Zuhören.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
#sandstein #geschichte #hommage #fbscoesfeld
Fragst du dich manchmal, wie kann ich mein Kind positiv leiten und wie entwickelt es mehr Kooperationsverhalten in Alltagssituationen,
z.B. beim Anziehen, Zähne putzen, Aufräumen...?
Bei diesem Vortrag lernst du anhand von Videosequenzen die wichtigsten Marte Meo-Elemente kennen, die Leitungssituationen erleichtern.
Maria Aarts sagt: Marte Meo ist "Wie tut man das", es ist konkret und ohne Fremdwörter.
Weitere Informationen und Anmeldung unter 02541 94920 oder www.fbs-coesfeld.de
#MarteMeo #vortrag #mariaaarts #fbscoesfeld
Gemeinsam wird über Bewältigungsmöglichkeiten gesprochen.
Erfahrene Referenten vermitteln grundlegende Informationen zur ambulanten Hospizarbeit. Teilnehmende bringen ihre persönlichen und beruflichen Lebenserfahrungen mit, tauschen sich darüber aus und lernen so vielfältige Sichtweisen auf das Leben und Sterben kennen.
Sorgfältig ausgewählte Methoden unterstützen die Lernprozesse.
Folgende Themen sind vorgesehen:
Sich einander kennenlernen und begegnen; Geschichte, Haltung und Zukunft der Hospizbewegung; Sterben: der Prozess, der Ort, die Unterstützungsmöglichkeiten; Kommunikation auch ohne Worte; Ethische Haltung; Spiritualität; die Trauer und ihre Einbindung ins Leben; das Kind und seine Sichtweise; Besuche im stationären Hospiz, im Ruheforst und in einem Bestattungshaus sind geplant.
Zum Abschluss wird ein Zertifikat ausgehändigt.
Der Kurs beinhaltet 14 Stunden Selbststudium. Findet ggf. online statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541/94920.
Personen aus Coesfeld/Rosendahl sollten sich nach der Anmeldung in der FBS auch telefonisch bei der DaSein-Hospizbewegung melden (Tel. 02541 848380).
#dasein #hospizdienst #ehrenamt #fbscoesfeld
Präventionskurs für Frauen. Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ist der Kurs nach § 20 SGB V erstattungsfähig und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Der elastische Beckenboden übernimmt wichtige Aufgaben zur Unterstützung der Kontinenz (Vorbeugung von Blasen- und Darmschwäche), er sorgt für die Stabilität der inneren Organe und ist das Fundament der aufrechten Körperhaltung im Zusammenspiel mit der Bauch- und Rückenmuskulatur. Störungen können zu Harnverlust, Stuhlverlust oder überaktiver Blase (Reizblase), Schmerzen und zu Beeinträchtigung in der Sexualität führen. Häufig sind die Ursachen Geburten, Operationen, Fehlverhalten oder Krankheiten.
Erfahre praktisches und theoretisches Wissen über Beckenboden, Blase und Darm. Lerne deine Körper und Beckenboden besser kennen. Dir werden Hilfestellungen für den Alltag, Entspannungsübungen und ein Übungsprogramm zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur gezeigt. Der Kurs findet als Kompaktangebot an 2 Tagen mit jeweils vier Unterrichtseinheiten a´45 Minuten pro Tag statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541/94920.
#beckenbodengesundheit #prävention #kompakt #fbscoesfeld
Bewusst ausgerichtet – Iyengar Yoga & Faszienarbeit
Ein Nachmittag nur für dich.
Mit präzisem Iyengar Yoga, fundiertem orthopädischem Wissen und tiefer Faszienarbeit lädt dich Nadine ein, deinen Körper achtsam auszurichten und Spannungen nachhaltig zu lösen. Klare Anleitungen, bewusste Haltungen und wohltuende Entspannungsphasen unterstützen dich dabei, Stabilität, Leichtigkeit und neue Energie zu finden – eine Auszeit, die dich tief im Körper erreicht und lange nachwirkt.
Geeignet für: Yoga-Anfänger sowie für geübte Yogis
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541/94920.
#entspannung #hathayoga #faszien #fbscoesfeld
#Effektiv, intensiv und kurzweilig – das ist Tabata, das Power-Workout für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung optimal kombiniert.
Das Prinzip ist einfach, aber herausfordernd: 20 Sekunden maximale Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause – und das im Wechsel über mehrere Runden. Dabei kommen sowohl Eigengewichtsübungen als auch Kleingeräte zum Einsatz. Jede Einheit ist anders, schweißtreibend und garantiert motivierend.
Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für jedes Fitnesslevel angepasst werden können - egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541/94920.
#power ##fitness #tabataworkout #fbscoesfeld
Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat laden wir werdende Eltern und auch junge Familien zu unserem offenen Treff im Café ein (15:30-17:00 Uhr) - ganz unkompliziert und gebührenfrei. Der Treff findet das nächste Mal am 17.02. statt. Hier könnt ihr eure Babys wiegen, Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Kind stellen und Euch mit anderen Eltern austauschen. Unsere erfahrenen Hebammen, Sabine Rothe und Esther van Lochum-Nolte, stehen euch mit Tipps zum Stillen, zur Beikost, zur Babypflege, dem Beckenboden und vielem Mehr zur Seite. Außerdem gibt es zusätzliche Impulse für den Alltag mit Baby, denn an ausgewählten Terminen bereichern Referent*innen unsere offenen Treffs mit spannenden Themen. Wie auch bei diesem Termin; in diesem Vortrag wird es sich um die Sicherheit im Straßenverkehr mit dem Fahrradanhänger handeln. Kommt einfach vorbei - wir freuen uns auf Euch!
Weitere Informationen und Anmeldung unter 02541 94920 oder www.fbs-coesfeld.de
#cafelamama #sicherheitimstraßenverkehr #elternkind #fbscoesfeld
Gerade in den kalten Wintermonaten tut es gut, gemeinsam aktiv zu sein. Beim Eltern-Kind-Turnen können Kinder im Alter von 2 bis 6 Jahren
zusammen mit ihren Eltern spielerisch die Welt des Turnens entdecken. Bewegungslandschaften laden zum Klettern, Balancieren, Springen und Ausprobieren ein.
So werden Motorik, Koordination und Selbstvertrauen gefördert, während Eltern und Kinder wertvolle gemeinsame Zeit erleben.
Das Angebot richtet sich an alle, die Lust auf Bewegung, Spiel und fröhliches Miteinander haben. Bequeme Kleidung und etwas zu trinken sind empfehlenswert – und natürlich ganz viel gute Laune!
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541/94920.
#kinderturnen #elternkind #aktivbleiben #fbscoesfeld
Tim und Hendrik sind zwei begeisterte Brettspieler, die ihre Leidenschaft für das Spielen gerne mit anderen teilen möchten. Kaum ein anderes Medium hat sich in den letzten Jahren so rasant und vielseitig weiterentwickelt wie das Brettspiel: Unterschiedliche Spielmechaniken, spannende Settings und abwechslungsreiche Materialien entführen die Spieler in fremde Welten, historische Abenteuer oder sorgen einfach für kurzweiligen Spielspaß.
Ob kooperative Herausforderungen, bei denen alle gemeinsam ein Ziel verfolgen, taktische Strategiespiele mit viel Planung oder schnelle, witzige Partyspiele – die Auswahl ist riesig!
Deshalb soll einmal im Monat ein Brettspieltreff in der FBS stattfinden. Im Mittelpunkt stehen die Freude am gemeinsamen Spielen, der Austausch mit Gleichgesinnten und das Kennenlernen neuer Brettspiele. Vorkenntnisse sind nicht nötig – die Spiele werden erklärt und gemeinsam ausprobiert.
Eigene Brettspiele dürfen natürlich gerne mitgebracht werden!
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541/94920.
#brettspiele #spieleabend #spaß #fbscoesfeld
Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Phase im Leben einer Frau - voller Vorfreude, Veränderungen und neuer Herausforderungen. Gerade jetzt spielt eine bewusste und nährstoffreiche Ernährung eine entscheidende Rolle, um sowohl das Baby als auch die werdende Mutter optimal zu versorgen.
Wie kann ich mich und mein Baby bestmöglich ernähren? Welche Lebensmittel sind besonders wertvoll - und welche sollte ich besser meiden?
In diesem Vortrag erfährst du:
-Welche essentiellen Nährstoffe dein Körper jetzt besonders braucht und in welchen Lebensmitteln sie stecken
-Wie du dich ausgewogen und genussvoll ernähren kannst, um dich fit und wohlzufühlen
-Welche Lebensmittel du in der Schwangerschaft lieber meiden solltest
-Praktische Tipps, um die Schwangerschaft mit Energie, Wohlbefinden und Freude zu erleben
Dieser Vortrag findet online via Zoom statt. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541/94920.
#schwangerschaft #ernährung #gesundheit #fbscoesfeld
Der Bildungsurlaub für Frauen war super
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.