vom 20.07. – 24.07.26 und vom 17.08. – 28.08.26 von 9.00 – 12.00 Uhr.
Natürlich sind wir in der restlichen Zeit per Mail zu erreichen.
An- und Abmeldungen sind jederzeit per Mail möglich.
Vereinbarte Kurse finden natürlich wie gewohnt statt.
Ein schöne erholsame Sommerzeit wünscht das Team der FBS
Du bringst gern Kinder und Erwachsene in Bewegung, hast Freude am gemeinsamen Aktivsein und möchtest deine Erfahrungen weitergeben?
Dann werde Teil unseres Teams in der Familienbildungsstätte Coesfeld!
Für unsere Eltern-Kind-Turnkurse suchen wir engagierte Referent*innen, die Lust haben, Familien zu begleiten, Bewegungsfreude zu fördern und eigene Ideen in die Kurse einzubringen. Ob mit Erfahrung im Kinderturnen, in der Arbeit mit Familien, im sportlichen Bereich oder mit praktischer Kursleitungserfahrung; wenn du mit Herz, Motivation und Freude anleitest, passt du wunderbar zu uns.
Die Tätigkeit erfolgt auf Honorarbasis und ist auch während der Elternzeit gut möglich.
Wenn du gerne mehr wissen willst oder Teil unseres Teams werden möchtest, melde dich einfach bei uns:
fbs-coesfeld@bistum-muenster.de
Tel. 02541 94920
Menschen
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.
Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.
Gottfried W.
Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.
Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!
Laura B.
Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.
Heike G.
Dieses dreitägige Seminar versteht sich als bewusste Auszeit vom fordernden Alltag,
denn die gleichzeitige Pflege eines Angehörigen und die Berufstätigkeit stellen eine
erhebliche Belastung dar.
Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs lernen die Teilnehmenden das
Gesundheitsförderungsprogramm „Salute! – Was die Seele stark macht“ kennen.
Im Mittelpunkt stehen vier Themenbereiche:
• Selbstfürsorge: Wohlbefinden und positive Erlebnisse im Alltag fördern
• Soziales Netzwerk und Unterstützung: tragfähige Beziehungen aufbauen und nutzen
• Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken
• Sinnorientierung: sich über persönliche Werte und Prioritäten klar werden
Das theoretische Wissen wird durch verschiedene Entspannungsmethoden sowie
Übungen im angrenzenden Naturschutzgebiet ergänzt; zugleich wird der Austausch
unter den Teilnehmenden gefördert.
Im Wellnessbereich des Hotels besteht darüber hinaus die Möglichkeit, durch Sauna
und Schwimmbad auch für körperliche Entspannung zu sorgen.
Geplante Unterrichtzeiten:
Täglich 9.00 - 12.30 Uhr und 14.00 - 17.15 Uhr
Gebühr inklusive Übernachtung, Verpflegung und Seminar: Salute- Programm
WICHTIG: Das Salute-Programm ist als zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt. Das bedeutet, dass viele gesetzliche Krankenkassen die Teilnahme finanziell bezuschussen - informiere dich am besten direkt bei deiner Krankenkasse über die Höhe der Erstattung. Der erstattungsfähige Anteil des Präventionskurses liegt bei 220,-€. ID: KU-ST-Z4C8AH
Nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) in NRW können sich Arbeitnehmer/innen bis zu 5 Tage im Jahr bei voller Lohn- und Gehaltsfortzahlung von der Arbeit freistellen lassen, um eine anerkannte Bildungsveranstaltung zu besuchen. Diese kann der beruflichen oder der politischen Weiterbildung dienen.
Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub nach dem ABwG?
Wie wird der Bildungsurlaub beim Arbeitgeber angemeldet?
Wie melde ich mich zu einem Bildungsurlaub an?
Diese Infos und weitere Details finden Sie auf unserer Homepage ww.fbs-coesfeld.de
#Bildungsurlaub #Pflege #selbstfürsorge #kraft #fbscoesfeld
Ab sofort sind unsere neuen Kurse im Bereich Sport und Fitness freigeschaltet!
Unsere Kurse unterstützen euch dabei, euch richtig auszupowern und weiterhin, oder wieder, aktiv und fit zu werden.
Wir haben hier Platz für jeden - Anfänger*innen oder Fortgeschrittene.
Wir freuen uns auf euch! 🌞
Diese Häkelkunst wird immer beliebter bei uns. Die Bedeutung kommt von den beiden Worten "amu" (stricken/häkeln) und "nuigurumi" (gefüllte Puppe).
Wir zaubern gemeinsam einen besonders süßen Wolf - perfekt als Babyspielzeug, Geschenk oder einfach zum Verlieben!
Das erwartet dich:
- Schritt - für Schritt - Anleitung - auch für Anfangende geeignet
- Tipps & Tricks rund ums Amigurumi-Häkeln
- Hochwertige Materialien (Holzring & Garn)
- Gemütliche Atmosphäre & kreative Auszeit
Am Ende hältst du deinen eigenen kleinen Wolf in den Händen - einzigartig, liebevoll gefertigt und garantiert ein Hingucker.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
#amigurumi #häkelkunst #häkeln #fbscoesfeld
Energie und Balance mit fließenden Qi Gong Übungen, die den Rücken kräftigen und Blockaden lösen.
Dieser besondere Sommerkurs findet Montag morgens auf der Coesfelder Bergwiese statt.
Bitte geb bei der Anmeldung deine Handy-Nr. an.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
#qigong #park #indernatur #entspannung #fbscoesfeld
Ab sofort sind unsere neuen Kurse im Bereich Entspannung freigeschaltet!
Unsere Kurse unterstützen euch dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und kleine Auszeiten fest in euren Alltag einzubauen.
Wir freuen uns auf euch! 🌞
...Tipps für Ihr Kind in der weiterführenden Schule
Mit dem Wechsel auf die weiterführende Schule steigen die Anforderungen: Mehr Fächer, mehr Hausaufgaben und mehr Prüfungen. Viele Schülerinnen und Schüler fühlen sich dadurch gestresst oder wissen nicht, wie sie den Lernstoff effizient bewältigen sollen. Doch Lernen kann leichter und erfolgreicher sein - mit den richtigen Techniken und einer guten Balance zwischen Konzentration und Entspannung.
In diesem Elternabend erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind in dieser wichtigen Phase bestmöglich unterstützen können. Als zertifizierter Lerncoach, ausgebildet von Markus Hofmann, zeige ich Ihnen effektive Lern- und Entspannungstechniken, die speziell für Jugendliche geeignet sind. Dazu gehören:
- Clever lernen statt stundenlang büffeln: Strategien für strukturiertes und nachhaltiges Lernen
- Motivation steigern: Wie Ihr Kind seinen "inneren Schweinehund" überwindet
- Konzentration verbessern: Methoden zur Steigerung der Aufmerksamkeit und gegen Ablenkung
- Stressfrei durch Prüfungen: Mentale Techniken, um Nervosität zu reduzieren
- Effektive Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung/ Autogenes Traning
- Gehirnfreundliche Merktechniken: Wie Vokabeln, Formeln und Fakten langfristig im Kopf bleiben
Das Ziel ist es, Ihrem Kind das Lernen zu erleichtern und ihm gleichzeitig Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit Druck und Stress besser umzugehen. Denn wer entspannt bleibt, lernt leichter und erfolgreicher!
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
#lernmethoden #lernen #weiterführendeschule #jugendliche #fbscoesfeld
In diesem Vortrag erfährst Du, warum Mikronährstoffe, eine nährstoffreiche Ernährung, Bewegung und ein ausgewogener Lebensstil die Grundlage für gesunde Zellen - und damit für mehr Gesundheit auf allen Ebenen - bildet.
Eine gute Nährstoffversorgung beginnt schon vor der Schwangerschaft und bleibt in jedem Lebensalter entscheidend.
Denn: Gesundheit ist kein Zufall - und Nährstoffe sind eine zentrale Säule dafür.
Lerne, wie Du deinen Körper gezielt mit den wichtigsten Vitaminen, Mineralstoffen und Co und vor allem Omega 3 versorgst - praxisnah, fundiert und alltagstauglich.
Für die praxisnahe Umsetzung stellen wir ein testbasiertes Nährstoffkonzept vor.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
#gesundeernährung #gesundheit #vitamine #vortrag #fbscoesfeld
Za Zen Meditation - finde deinen Weg zu dir. Erlebe die Kraft der Stille und bringe Körper und Geist in Harmonie. Dieser Kurs verbindet Za-Zen Meditation mit Atemtechniken, Qi Gong, Gehmeditation und Entspannungsübungen. Lerne loszulassen, innere Ruhe zu finden und deine Lebenskraft zu stärken.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
#zazen #qigong #meditation #entspannung #fbscoesfeld
..für den Übergang in die Schule stärken.
Dieses online-Spezial richtet sich vor allem an Eltern, deren Kinder im Sommer 2026 in die Grundschule wechseln sowie an Lehrkräfte, die sich auf die Vielfühlenden in ihren neuen Klassen vorbereiten möchten.
Übergänge sind für viele Kinder schwierig; vielleicht kennst Du das aus den alltäglichen kleinen Szenenwechsel z.B. beim Verlassen des Hauses oder beim Übergang vom Tag Richtung Nacht. Der Wechsel vom Kindergarten in die Schule bedeutet häufig einen großen Schritt zu wagen. Für viele hochsensible Kinder stellt er eine besondere Herausforderung dar, weil sie mehr Reize und Infos aus ihrer Umwelt aufnehmen und diese tiefer verarbeiten. Ihre Gefühlsstärke, der große Gerechtigkeitssinn und das vernetzte Denken sind nur einige Aspekte, die das Lebens als Schulkind nicht immer leicht machen. An diesem Abend schauen wir uns gemeinsam an, wie Du dein Kind gut auf den Übergang vorberieten kannst und was helfen kann, besonders quirlige und laute Tage gut zu meistern.
Zwingende Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Online-Angebot, das weniger ein Vortrag, sondern auf Austausch ausgerichtete ist, ist eine eingeschaltete Kamera.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
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Vortrag - Vegane Ernährung für Eltern & Kind
Mit einem kleinen informativen Vortrag über die wichtigsten Punkte der veganen Ernährung und dem Nährstoffbedarf vor, während und nach der Schwangerschaft für Mama & Kind könnt ihr hier Fragen rund um die pflanzliche Ernährung stellen.
Welche Vorteile oder Nachteile hat die rein pflanzliche Ernährung, wie kann ich einfache Rezepte in meinen Alltag einbauen und worauf muss ich speziell achten? Diese und viele andere Fragen beantwortet euch Katarzyna Tasiemska, seit über 15 Jahren Rezeptentwicklerin für den veganen Markt, Food-Fotografin und Food Stylistin.
Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat laden wir werdende Eltern und auch junge Familien zu unserem offenen Treff im Café ein (15:30-17:00 Uhr) - ganz unkompliziert und gebührenfrei.
Hier könnt ihr eure Babys wiegen, Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Kind stellen und Euch mit anderen Eltern austauschen. Unsere erfahrenen Hebammen, Sabine Rothe und Esther van Lochum-Nolte, stehen euch mit Tipps zum Stillen, zur Beikost, zur Babypflege, dem Beckenboden und vielem Mehr zur Seite. Außerdem gibt es zusätzliche Impulse für den Alltag mit Baby, denn an ausgewählten Terminen bereichern Referent*innen unsere offenen Treffs mit spannenden Themen. Kommt einfach vorbei - wir freuen uns auf Euch!
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
#veganeernährung #ernährungstipps #elternundkind #elternstart #fbscoesfeld
Dieser Kurs besteht aus einer Mischung aus Kraftausdauer mit Kleingeräten und Übungen mit unserem Eigengewicht. Wir arbeiten mit hohen Wiederholungszahlen und fördern so unsere Ausdauer und kräftigen zeitgleich die gesamte Körpermuskulatur.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
#aero #bewegung #kraft #ausdauer #fbscoesfeld
In diesen aktiven Kursen gibt es noch freie Plätze zu belegen. Schaut mal rein! 🤸♀️🧘
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.
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Aqua Fitness
Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.
Annika H.Coesfeld