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Mit dem Wechsel auf die weiterführende Schule steigen die Anforderungen: Mehr Fächer, mehr Hausaufgaben und mehr Prüfungen. Viele Schülerinnen und Schüler fühlen sich dadurch gestresst oder wissen nicht, wie sie den Lernstoff effizient bewältigen sollen. Doch Lernen kann leichter und erfolgreicher sein - mit den richtigen Techniken und einer guten Balance zwischen Konzentration und Entspannung.

In diesem Elternabend erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind in dieser wichtigen Phase bestmöglich unterstützen können. Als zertifizierter Lerncoach, ausgebildet von Markus Hofmann, zeige ich Ihnen effektive Lern- und Entspannungstechniken, die speziell für Jugendliche geeignet sind. Dazu gehören:

- Clever lernen statt stundenlang büffeln: Strategien für strukturiertes und nachhaltiges Lernen
- Motivation steigern: Wie Ihr Kind seinen "inneren Schweinehund" überwindet
- Konzentration verbessern: Methoden zur Steigerung der Aufmerksamkeit und gegen Ablenkung
- Stressfrei durch Prüfungen: Mentale Techniken, um Nervosität zu reduzieren
- Effektive Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung/ Autogenes Traning
- Gehirnfreundliche Merktechniken: Wie Vokabeln, Formeln und Fakten langfristig im Kopf bleiben

Das Ziel ist es, Ihrem Kind das Lernen zu erleichtern und ihm gleichzeitig Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit Druck und Stress besser umzugehen. Denn wer entspannt bleibt, lernt leichter und erfolgreicher!

Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541/94920
sowie auch per Mail fbs-coesfeld@bistum-muenster.de

#lernen #bildung #weiterführende #schule #fbs #fbscoesfeld ...

Die Wiederbelebung kommt immer unangekündigt und lässt sich nicht planen. Aber man kann sich auf diese Situation vorbereiten. In diesem Kurs für Eltern, Erzieherinnen und weitere Interessierte werden die einzelnen Schritte vom Auffinden des Kindes über den Notruf bis zur Wiederbelebung von Kindern besprochen und an einer Säuglingspuppe geübt, so dass jeder im Notfall helfen kann.

Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de und 02541/94920
#erstehilfe #wiederbelebung #fbs #fbscoesfeld #bildung #not ...

Heute findet das Podiumsgespräch mit Dr. Sandra Edeler (Chefärztin Geburtshilfe) Natscha Clermont (Pflegefachkraft) und Elisabeth Frenke (Krankenhausseelsorgerin) in der FBS Coesfeld im Rahmen der "Sternenkinder Ausstellung" statt. Hier wird über die Situation und Begleitung von Sternenkindeltern in der Christophorus Klinik gesprochen.

Wir freuen uns auf regen Besuch zu diesem bewegendem Thema❤ ...

Ein Nachmittag nur für dich. Tauche ein in Sanftheit, Klang und wohltuende Ruhe. Dieser Yoga Kurs lädt dich ein, loszulassen, dich zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Klangschalen, sanfte Bewegungen und geführte Entspannung schenken dir eine Auszeit, die nachhaltig wirkt.

Geeignet für: Yoga-Anfänger sowie für geübte Yogis
Mitzubringen: warme Socken, Pulli oder Jacke, Decke

Anmeldung unter:
www.fbs-coesfeld.de
02541/94920 oder an fbs-coesfeld@bistum-muenster.de

#hathayoga #yoga #gegenstress #prävention #fbs #fbscoesfeld ...

Ein beeindruckender Lichtbildvortrag, der durch eine einmalige Gebirgslandschaft mit großartigen Blicken auf das schneebedeckte Nilgiri- Massiv und die majestätischen 8000er Dhaulagiri und Annapurna führt. Es geht durch eine vielfältige Natur- und Kulturlandschaft zu den verschiedenen Orten des Annapurna Circuit mit seinen gastfreundlichen Menschen. Nicht der Zwang, einen Gipfel bezwingen zu müssen, kein schneller, höher, weiter dominieren den Trek, sondern die Faszination für das Fremde, das genussvolle Durchschreiten der Natur und ein genuines Interesse an den Menschen, ihrer Kultur und Geschichte.
Als Historikerin und erfahrende Reiseleiterin lasse ich reise-praktische Tipps, die zum Nachmachen anregen sollen ebenso in den Vortrag einfließen wie Informationen zur Geschichte, zu Land und Leuten, ihren Festen und Tempeln und zur aktuellen Lage im Land.
Gestartet wird in der Hauptstadt Kathmandu, die laut, bunt und hektisch daher kommt, aber gleichzeitig auch erfrischend anders ist. Mit verschiedenen Verkehrsmitteln, die sich von der Fortbewegung in Europa deutlich unterscheiden, geht es über Pokhara nach Jomsom und zum höchsten Punkt des Trails zum buddhistischhinduistischen Heiligtum in Muktinath. Auf den folgenden, gut zu bewältigenden Wanderabschnitten
werden sowohl Besonderheiten der Orte als auch Schwierigkeiten des Weges thematisiert und
doch dominieren eindrucksvolle Bilder eines Gebirges, dass uns Menschen immer wieder in Stauen
versetzt. Es bewahrheitet sich schlussendlich wieder: Nur da, wo wir zu Fuß waren, sind wir wirklich gewesen.

Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder telefonisch unter 02541/94920
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Eine Wanderausstellung der Stiftung "Dein Sternenkind"
06-16.November 2025

Das erste und letzte Bild. Manche Geschichten beginnen leise und enden viel zu früh. In diesen schwersten Stunden von Eltern und Familien stehen über 600 ehrenamtliche Fotograf:innen der Stiftung "Dein Sternenkind" im deutschsprachigen Raum bereit, um den Familien ein erstes und letztes Foto ihres Kindes zu schenken. Im Laufe der Jahre sind so über 1,5 Mio. Fotos entstanden. Eine kleine Auswahl dieser Fotos ist zu dieser Wanderausstellung zusammengestellt worden.

Die Ausstellung kann jederzeit ab der Eröffnung heute um 17 Uhr zu den Öffnungszeiten der FBS besucht werden.
Zu diesen Zeiten kann die Ausstellung in Begleitung angesehen werden:
7.11 - 16-18 Uhr h E. Frenke
8.11 - 14-16 Uhr h E. Frenke
9.11 - 10-12 Uhr h A. Lammering
15.11 - 14-16 Uhr h M. Strump
16.11 - 14-16 Uhr h A. Lammering

Wir freuen uns.
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Es sind noch Plätze frei in unserem Kochkurs "Weihnachtsmenü"!
Weihnachten soll das Essen perfekt sein! Damit das gut gelingt, Sie weniger Stress in der Küche haben und Ihr Menü selbst entspannt genießen können, kochen wir mit Ihnen ein Weihnachtsmenü - fein abgestimmt und festlich - raffinierte Vorspeisen, kreative Hauptgerichte und himmlische Desserts, so können Sie den Festtagen beginnen.

Keine Sorge wegen der Lebensmittelkosten - sie sind bereits in der Kursgebühr enthalten!

Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de (Kursnummer: A2134-182)
oder telefonisch unter 024541/94920

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Resilienz ist die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen umzugehen, Rückschläge zu verkraften und stark aus ihnen hervorzugehen.
Das Leben ist oft unvorhersehbar und Kinder stoßen in ihrer Entwicklung auf viele überfordernde Konfliktsituationen. Mein Ziel ist es, dass die Kinder mit viel Spaß und Freude lernen, den Herausforderungen im Alltag mit einer gesunden Portion Mut zu begegnen. Sie lernen auf ihre Gefühle zu hören und ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren.

Mein interaktives Training gibt den Kindern einen mentalen Werkzeugkoffer mit auf den Weg, um:
- Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu entwickeln, sodass sie an sich glauben und in ihre Fähigkeiten vertrauen können.
- den Umgang mit Stress zu erlernen, um im (Schul)Alltag ruhig und entspannt zu bleiben.
- konkrete Strategien zur Problemlösung bei Konflikten
- Empathie, Mitgefühl und Respekt zu entwickeln um eine harmonische Alltagsumgebung zu schaffen.

Bewegung spielt eine entscheidende Rolle beim kindgerechten Lernen. Daher integriere ich in meine Kurse viele aktive Übungen, um bei den Kindern das Gelernte zu verankern und den Zusammenhalt zu stärken.

Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541/94920
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In den Herbstferien sind wir nur vormittags von 9:00 bis 12:00 Uhr erreichbar. Anmeldungen können jederzeit über unserer Homepage (Link in Bio) oder über fbs-coesfeld@bistum-muenster.de per Mail erfolgen.

Wir wünschen allen ein schöne Herbstzeit ❤
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...ADHS - 4 kleine Buchstaben mit großer Wirkung

Dieser Informationsabend ist für dich richtig, wenn du Elternteil von einem Kind mit ADHS bist und gerne Ansätze kennenlernen möchtest die dich zu einem einfühlsamen und positiven Umgang im täglichen- oft belasteten- Miteinander helfen können.
Angleichend an die Marte Meo Methode ( mars, martis bedeutet sinngemäß etwas aus eigener Kraft zu erreichen) erhälst du einfache Tipps, die helfen können, den positiven Blick auf das Kind zu stärken, die Botschaft hinter dem Verhalten des Kindes zu lesen um entwicklungsfördernde Unterstützung zu geben.
Mit Videobeispielen und ausgewählten Elementen der Beratungsmethode nach Marte Meo wirst du deine eigenen schon vorhandenen, positiven elterlichen Fähigkeiten erkennen und bestärken.

Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541/94920
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