Yin-/Restorative Yoga - Glückliche Schultern - glücklicher Nacken

FBS Coesfeld

Entspannung und Balance

Yin-/Restorative Yoga - Glückliche Schultern - glücklicher Nacken

Referent*in

Iris Joswig

Kategorie

Entspannung und Balance

In dieser Yin-/Restorative Yoga Sequenz löst du ganz sanft und liebevoll deine Schultern und den Nacken von bestehenden Blockaden. Du löst Verspannungen, die sich möglicherweise über Jahre entwickelt haben. Der Yin Yoga gibt uns die Möglichkeit tiefer in unser Selbst abzutauchen, so dass auch Blockaden und Verspannungen auf mentaler Ebene ins Fließen gebracht werden können.
Mit Mudras und Meditation unterstützen wir diesen Prozess, fließen anschließend durch eine Sequenz mit Fokus auf Schultern und Nacken, um den Haltungen, zum Ende der Einheit, in einer geführten visuellen Meditation nachzuspüren.

Geeignet für: Yoga-Anfänger sowie für geübte Yogis
Mitzubringen: warme Socken, Pulli od Jacke, Decke

Kursinformationen

Kursnummer

Z2132-083

Datum

Sa 08.03.2025

Uhrzeit

14:00 - 17:00 Uhr

Dauer

1 Termine

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

20,00€

11 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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