Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"Spanne an, um zu entspannen" - FBS Coesfeld

FBS Coesfeld

Entspannung und Balance

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
"Spanne an, um zu entspannen"

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Referent*in

Silke Göntgens

Kategorie

Entspannung und Balance

Entspannung funktioniert bei vielen Menschen nicht auf Anhieb. Hier setzt die PME nach Jacobson an. Über die gezielte Anspannung und anschließende Entspannung einzelner Muskelgruppen lernen wir in der PME, unseren Körper wahrzunehmen und körperliche und geistige Entspannung zu erleben. Die PME ist jederzeit und an allen Orten anwendbar. PME wirkt präventiv und hat sich bei vielen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder nur dem ganz alltäglichen Stress als wirksam erwiesen.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2132-156

Datum

Do 18.04.2024 - 20.06.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
"Spanne an, um zu entspannen"

18.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum

25.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum

02.05.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum

16.05.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum

23.05.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum

06.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum

13.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum

20.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

57,60€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-coesfeld@bistum-muenster.de
Tel: 02541-94920

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Annika H.

Coesfeld

Kurse/Vorträge haben mir schon immer gut gefallen

Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.

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Absolute Weiterempfehlung!

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