Anfahrt Kontakt Downloads
0

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"Spanne an, um zu entspannen"

FBS Coesfeld

Entspannung und Balance

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"Spanne an, um zu entspannen"

zurück zur Übersicht

Referent*in

Silke Göntgens

Kategorie

Entspannung und Balance

Entspannung funktioniert bei vielen Menschen nicht auf Anhieb. Hier setzt die PME nach Jacobson an. Über die gezielte Anspannung und anschließende Entspannung einzelner Muskelgruppen lernen wir in der PME, unseren Körper wahrzunehmen und körperliche und geistige Entspannung zu erleben. Die PME ist jederzeit und an allen Orten anwendbar. PME wirkt präventiv und hat sich bei vielen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder nur dem ganz alltäglichen Stress als wirksam erwiesen.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2132-158

Datum

Do 08.05.2025 - 03.07.2025

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

7 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"Spanne an, um zu entspannen"

08.05.2025 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Säuglingsraum

15.05.2025 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Säuglingsraum

22.05.2025 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Säuglingsraum

05.06.2025 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Säuglingsraum

12.06.2025 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Säuglingsraum

26.06.2025 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Säuglingsraum

03.07.2025 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Säuglingsraum

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Säuglingsraum

57,60€

zzgl. Versandkosten

10 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Diese Teilnehmer sind begeistert

Absolute Weiterempfehlung!

Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!

 Laura B.

Der Bildungsurlaub für Frauen war super

Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.

 Margret M.

Seit Jahren dabei

Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.

 Gottfried W.
10 Januar 2025 Turnen für Kinder (2-4 J.) und Eltern/Großeltern
In Bewegung sein - ein Grundbedürfnis des Kindes
Mehr erfahren
15 Januar 2025 Fitmix
Mehr erfahren
15 Januar 2025 Rückbildung mit Yogaelementen
Beginn ca. 8. - 10. Woche nach der Geburt
(erst ab der 10. - 12. Woche nach einer Sectio)
Mehr erfahren