FBS Coesfeld
Entspannung und Balance
Referent*in
Birgit Schlütter
Kategorie
Entspannung und Balance
MBSR ist ein Trainingsprogramm für unseren Geist und besteht aus angeleiteten Meditationen sowie meditativen Körperübungen. Es ist der „Klassiker“ unter den weltanschaulichen neutralen Formaten zur Schulung der Achtsamkeit, dessen Wirksamkeit durch viele Studien wissenschaftlich belegt ist.
Die Praxis der Achtsamkeit lehrt uns immer wieder innezuhalten und so auch in Kontakt mit uns selbst zu kommen. Über das bewusste Wahrnehmen und das Annehmen von Körperempfindungen, Gedanken, Gefühlen und deren Wechselbeziehungen erkennen wir leichter, was uns gut tut und was uns krank macht. Diese Klarheit erhöht unsere Wahlmöglichkeiten und erlaubt uns, unseren Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu gestalten.
Jeder Mensch verfügt über das Potenzial zur Achtsamkeit, aber ihre konkrete Ausprägung hängt von Übung, Anleitung und Erfahrung ab.
Diese Orientierungskurse klären alle Fragen zum MBSR Kurs und sind Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.
Der 8-Wochen-Kurs geht von Montag, 21.09.2026 bis Montag 23.11.2026 (19.00 – 21.15 Uhr). Zum Kurs gehört ein Tagesseminar, der sogenannte Tag der Achtsamkeit oder auch Tag der Stille (Sa, 07.11.2026 10.00 – 16.00 Uhr)
Kursnummer
B2132-001
Datum
Mo 07.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Termine
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Großer Vortragsraum
zzgl. Versandkosten
24 vorrätig
Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.
Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.
Gottfried W.
Der Bildungsurlaub für Frauen war super
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.