FBS Coesfeld
Entspannung und Balance
Referent*in
Christoph Danne
Kategorie
Entspannung und Balance
Vertiefungskurs
Entspannung vertiefen und noch leichter in den Alltag integrieren: In diesem Aufbaukurs festigen und erweitern wir die Progressive Muskelrelaxation und lernen, auch mit kürzeren Übungen gezielt zur Ruhe zu kommen. Die Übungen können weiterhin im Sitzen oder Liegen durchgeführt und individuell angepasst werden. Ergänzende Impulse zu Stress, Achtsamkeit und persönlichen Kraftquellen unterstützen dabei, die eigene Gelassenheit im Alltag weiter zu stärken. Der Kurs richtet sich an Menschen ab 60, die bereits erste Erfahrungen mit Entspannungsübungen gesammelt haben oder diese weiter vertiefen möchten.
Kursnummer
B2132-174
Datum
Di 03.11.2026 - 08.12.2026
Uhrzeit
9:50 - 10:35 Uhr
Dauer
6 Termine
03.11.2026 09:50 - 10:35 Uhr mit Christoph Danne
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum
10.11.2026 09:50 - 10:35 Uhr mit Christoph Danne
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum
17.11.2026 09:50 - 10:35 Uhr mit Christoph Danne
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum
24.11.2026 09:50 - 10:35 Uhr mit Christoph Danne
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum
01.12.2026 09:50 - 10:35 Uhr mit Christoph Danne
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum
08.12.2026 09:50 - 10:35 Uhr mit Christoph Danne
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Kleiner Vortragsraum
zzgl. Versandkosten
9 vorrätig
Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.
Annika H.Coesfeld
Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!
Laura B.
Der Bildungsurlaub für Frauen war super
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.