Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftsgymnastik

…mit drei Partnerabenden
Entbindungstermin ab Mitte März 2026

Drei Paar-Abende:
In der 1., 4. und 7. Kurseinheit kommen die Partner oder Partnerinnen mit, die anderen vier Male sind die Frauen unter sich. In diesen Kurseinheiten werden Entspannungs- und Atemtechniken eingeübt und gymnastische Übungen praktiziert. Auch Themen wie das Stillen oder alles was mit dem Beckenboden zu tun hat werden an diesen Abenden besprochen. An den anderen Abenden werden Themen wie zum Beispiel der Ablauf der Geburt behandelt. Die Frage "Was kann ich tun, um meine Partnerin bei der Geburt und im Wochenbett gut zu unterstützen?" steht dabei immer im Mittelpunkt. Auch praktische Übungen stehen an. Ein wichtiges Thema für die Paare ist der gemeinsame Start in die Elternzeit und die damit verbundenen Herausforderungen. Was ist das Wochenbett überhaupt? Wie kann ich eine gute Bindung zu meinem Kind aufbauen? Was ist normal? Im gemeinsamen Austausch werden wir all diesen Fragen auf den Grund gehen. Und versprochen: es wird auch viel gelacht!

Allgemeine Kursbedingungen

Gebühr:
Die Gebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, sofern noch kein anderer Kurs belegt wurde. Privatversicherte erhalten eine Rechnung von der Kursleiterin.

Partnergebühr:
Die Kursgebühr für den Partner wird nicht automatisch von den Krankenkassen übernommen. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung mit Rechnung von der Kursleiterin. Diese können Sie dann bei Ihrer Krankenkasse einreichen und bekommen ggf. einen Teil oder die volle Gebühr erstattet.
Die Partnergebühr wird auch bei Nichtteilnahme erhoben.

Plan B:
Falls Ihr Partner zu einem der Kurstermine verhindert ist, können Sie gerne Plan B mitbringen (beste Freundin, Schwester, Mutter etc.). Auch für Alleinerziehende besteht die Möglichkeit, eine andere Person mitzubringen.
Partnergebühr: 70,-€
Für die erste Stunde: Krankenkassenkarte nicht vergessen/ 70,-€ Partnergebühr in bar mitbringen.

An- und Abmeldungen:
Haben Sie sich gleichzeitig für mehrere Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungsgymnastikkurse angemeldet? Dann vergessen Sie bitte nicht, sich von den doppelten Anmeldungen wieder abzumelden. Die Mitarbeiterinnen der FBS helfen Ihnen gerne.
Bitte melden Sie sich auch nur an, wenn Sie ganz sicher sind, dass Sie an einem Kurs teilnehmen möchten und können.
Abmeldungen sind spätestens bis eine Woche vor Kursbeginn möglich – gerne aber so früh wie möglich, damit der Kursplatz anderweitig vergeben werden kann.