FBS Coesfeld
Fitness und Bewegung
Referent*in
Stephani Zinser
Kategorie
Fitness und Bewegung
In diesem Kurs lernst du wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern kennen. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.
Es ist auch möglich online am Kurs teilzunehmen. Bitte melde dich bei Interesse per e-Mail (fbs-coesfeld@bistum-muenster.de).
Mitzubingen: ein großes und ein kleines Handtuch, dicke warme Socken
Kursnummer
B2133-202H
Datum
Mi 06.01.2027 - 10.03.2027
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Dauer
10 Termine
06.01.2027 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
13.01.2027 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
20.01.2027 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
27.01.2027 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
03.02.2027 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
10.02.2027 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
17.02.2027 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
24.02.2027 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
03.03.2027 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
10.03.2027 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
zzgl. Versandkosten
Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.
Seit Jahren dabei
Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.
Gottfried W.