FBS Coesfeld
Fitness und Bewegung
Referent*in
Angela Minhorst
Kategorie
Fitness und Bewegung
Faszientraining, richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihr allgemeines Wohlbefinden fördern möchten. Im Mittelpunkt steht dabei das fasziale Bindegewebe, das durch sanfte, fließende und gezielte Bewegungen stimuliert wird.
Anders als beim Krafttraining, konzentriert sich Faszientraining auf Dehnung, Mobilisation und bewusste Körperwahrnehmung. Durch das Lösen von Verklebungen in den Faszien wird die Muskulatur geschmeidiger, die Beweglichkeit nimmt zu, und die Körperspannung verbessert sich auf natürliche Weise. Regelmäßiges Üben trägt so zu einer besseren Haltung, mehr Leichtigkeit in der Bewegung und einem gesteigerten Wohlbefinden bei, was sich positiv auf den Alltag auswirkt und schmerzlindernd wirken kann.
Das Faszientraining eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmerinnen und Teilnehmer, unabhängig vom Fitnesslevel.
Bitte bring bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes Handtuch mit.
Kursnummer
A2133-238
Datum
Mo 20.07.2026 - 17.08.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Dauer
5 Termine
20.07.2026 10:00 - 10:45 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
27.07.2026 10:00 - 10:45 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
03.08.2026 10:00 - 10:45 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
10.08.2026 10:00 - 10:45 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
17.08.2026 10:00 - 10:45 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
zzgl. Versandkosten
18 vorrätig
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
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Laura B.