Eltern in Balance - erfolgreich in Beruf und Familie

… Erfolgreich in Beruf und Familie 
Als Mutter oder Vater im Beruf gute Leistungen zu erbringen und gleichzeitig der eigenen Familie gerecht zu werden – das ist manchmal gar nicht so einfach! 
Die Angst zu versagen, nicht alles zu schaffen, die Erwartungen und Ansprüche an sich selbst und an Familie und Beruf können zu großer Erschöpfung führen. Dann gilt es, achtsam mit sich umzugehen, ohne ständig die Grenzen der Belastbarkeit zu überschreiten. An diesem Themenabend beschäftigen wir uns damit, wie der Balanceakt zwischen Familie und Beruf gelingen kann, wie Zeit und Energie für sich selbst gewonnen werden können und wie Übergänge zwischen Arbeit und Zuhause entspannter gestaltet werden können. Es werden Strategien beleuchtet, wie man erfolgreich, zufrieden und ausgeglichen mit den Herausforderungen von Familie und Beruf umgehen kann.
Im Fokus:  
Familie und Beruf: 100% Beruf + 100% Familie = 200% Einsatz?
Übergänge gestalten
Mental Load: gezieltes Zeit- und Stressmanagement
Perfektionismusfalle
Ressourcen und Stärken nutzen