Tabata Total Body – Fit mit deinem eigenen Körpergewicht

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Tabata Total Body – Fit mit deinem eigenen Körpergewicht

Referent*in

Sonja Knoebel

Kategorie

Fitness und Bewegung

Effektiv, intensiv und kurzweilig – das ist Tabata, das Power-Workout für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung optimal kombiniert.

Das Prinzip ist einfach, aber herausfordernd: 20 Sekunden maximale Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause – und das im Wechsel über mehrere Runden. Dabei kommen sowohl Eigengewichtsübungen als auch Kleingeräte zum Einsatz. Jede Einheit ist anders, schweißtreibend und garantiert motivierend.

Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für jedes Fitnesslevel angepasst werden können – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Kursinformationen

Kursnummer

A2133-230

Datum

Do 19.02.2026 - 19.03.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:00 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Tabata Total Body – Fit mit deinem eigenen Körpergewicht

19.02.2026 18:15 - 19:00 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

26.02.2026 18:15 - 19:00 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

05.03.2026 18:15 - 19:00 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

12.03.2026 18:15 - 19:00 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

19.03.2026 18:15 - 19:00 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

20,00€

7 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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