Total Body

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Total Body

Referent*in

Julia Wantia

Kategorie

Fitness und Bewegung

In Total Body wird der ganze Körper trainiert; insbesondere die "Problemzonen"werden systematisch wegtrainiert. Total Body beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen(Aerobic Teil) gefolgt von Toning (Straffung). Die Kräftigungs- bzw. Toningübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes, Stepbretter, etc.) durchgeführt. Ein cool down und Stretching schließen die Kursstunde ab. Dieser Kurs ist sehr gut für Einsteiger und optimal für die Gewebestraffung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

X2133-102

Datum

Mo 09.01.2023 - 20.03.2023

Uhrzeit

08:05 - 08:50 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Total Body

09.01.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

16.01.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

23.01.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

30.01.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

06.02.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

13.02.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

20.02.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

27.02.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

06.03.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

13.03.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

20.03.2023 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

36,30€

8 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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