Total Body

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Total Body

Julia Wantia

Christina Beckmann

Qualifikation: Dozentin in der Erwachsenenbildung (IHK)

Kategorie

Fitness und Bewegung

In Total Body wird der ganze Körper trainiert; insbesondere die "Problemzonen" werden systematisch wegtrainiert. Total Body beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen (Aerobic Teil) gefolgt von Toning (Straffung). Die Kräftigungs- bzw. Toningübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes, Stepbretter, etc.) durchgeführt. Ein cool down und Stretching schließen die Kursstunde ab. Dieser Kurs ist sehr gut für Einsteiger und optimal für die Gewebestraffung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mitzubringen: Feste geeignete Hallenturnschuhe, kleines Handtuch

Kursinformationen

Kursnummer

A2133-082

Datum

Mo 12.01.2026 - 16.03.2026

Uhrzeit

08:05 - 08:50 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Total Body

12.01.2026 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

19.01.2026 08:05 - 08:50 Uhr mit Christina Beckmann
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

26.01.2026 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

02.02.2026 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

09.02.2026 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

23.02.2026 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

02.03.2026 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

09.03.2026 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

16.03.2026 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

33,30€

3 vorrätig

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