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Tabata Total Body – Fit mit deinem eigenen Körpergewicht

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Tabata Total Body – Fit mit deinem eigenen Körpergewicht

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Referent*in

Sonja Knoebel

Kategorie

Fitness und Bewegung

Effektiv, intensiv und kurzweilig – das ist Tabata, das Power-Workout für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung optimal kombiniert.

Das Prinzip ist einfach, aber herausfordernd: 20 Sekunden maximale Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause – und das im Wechsel über mehrere Runden. Dabei kommen sowohl Eigengewichtsübungen als auch Kleingeräte zum Einsatz. Jede Einheit ist anders, schweißtreibend und garantiert motivierend.

Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für jedes Fitnesslevel angepasst werden können – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Kursinformationen

Kursnummer

B2133-309

Datum

Do 08.04.2027 - 01.07.2027

Uhrzeit

18:20 - 19:05 Uhr

Dauer

11 Termine

Alle Termine anzeigen
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Alle Termine für den Kurs Tabata Total Body – Fit mit deinem eigenen Körpergewicht

08.04.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

15.04.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

22.04.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

29.04.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

13.05.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

20.05.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

03.06.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

10.06.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

17.06.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

24.06.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

01.07.2027 18:20 - 19:05 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

44,00€

zzgl. Versandkosten

14 vorrätig

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Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

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Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.

 Annika H.

Coesfeld

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