Rückbildung mit YogaelementenBeginn ca. 8. - 10. Woche nach der Geburt(erst ab der 10. - 12. Woche nach einer Sectio) - FBS Coesfeld

FBS Coesfeld

Eltern werden - rund um die Geburt

Rückbildung mit YogaelementenBeginn ca. 8. - 10. Woche nach der Geburt(erst ab der 10. - 12. Woche nach einer Sectio)

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Referent*in

Esther van Lochum-Nolte

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

Sich im eigenen Körper wieder richtig zu Hause fühlen, seine stabile Mitte stärken. Das sind die Ziele in der Rückbildung mit Yogaelementen.

Die Übungen stärken den Bauch, Rücken und insbesondere den Beckenboden. Jede Stunde startet mit einem Warm-Up und einer Aerobic-Einheit passend zur Musik. Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So erarbeiten wir eine gute und stabile Haltung und können viele Übungen in den Alltag integrieren.

Eine Entspannung rundet jede Rückbildungsyogastunde ab.
Rückbildung mit Yogaelementen ist ein effektiver und wohltuender Rückbildungskurs.
Der Kurs findet ohne Babys statt. Je nach Wetterlage werden ein oder zwei Termine draußen als Buggy-Workout stattfinden.

Eine Kinderbetreuung ist auf Anfrage möglich.

"Kursanmeldungen sind erst nach der Geburt möglich"

Allgemeine Informationen zu den Kursen:

Bitte mitbringen: Krankenkassenkarte, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, Getränk

Gebühr (gilt für Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik)
Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, sofern noch kein anderer Kurs belegt wurde. Zahlt die Krankenkasse nicht oder ist die Abmeldung nicht rechtzeitig erfolgt, wird der Teilnehmerin die Gebühr in voller Höhe in Rechnung gestellt. Privatpatientinnen erhalten eine Rechnung.

Die Kursgebühr beläuft sich auf 8,36€ pro Stunde (KK-Satz). Die Stundenanzahl pro Kurs kann dem Kursprogramm entnommen werden.

Versäumte Stunden können nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden und müssen von der Kursteilnehmerin selbst bezahlt werden.
Dabei ist es unerheblich, aus welchem Grund die Teilnahme nicht erfolgt.
Krankheit, stationärer Aufenthalt im Krankenhaus oder die Geburt des Kindes entbinden nicht von der Pflicht zur Zahlung.

Informationen für Selbstzahlerinnen:
Da die Kursstunden von Kurs zu Kurs variieren, ist auch die Gebühr für Selbstzahler unterschiedlich und muss entsprechend angepasst werden.
Beispiel: Für 10 Stunden Rückbildungsgymnastik 87,78€, für 14 Stunden Geburtsvorbereitung 116,97€.

Anmeldungen
Anmeldungen (online unter www.fbs-coesfeld.de oder auch per E-Mail: fbs-coesfeld@bistum-muenster.de) unter Angabe von Adresse, Kursnummer und Bankverbindung zu den Kursen können jederzeit, auch während der Ferien, erfolgen (siehe Geschäftsbedingungen).

WICHTIG!
Haben Sie sich für mehrere Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungskurse gleichzeitig angemeldet?
Dann vergessen Sie bitte nicht, sich von den anderen Kursen wieder abzumelden. Das geschieht nicht automatisch. Andernfalls wird Ihnen bei Doppelbuchungen der nicht besuchte Kurs in Rechnung gestellt.

Abmeldung vom Kurs
Die Abmeldung von einem Kursangebot ist bis eine Woche vor Kursbeginn schriftlich, per Fax, persönlich, per E-Mail oder über die Homepage kostenfrei möglich. Bitte achten sie auf eine Bestätigung der Abmeldung.
Erfolgt die Abmeldung nicht bis zu dieser Frist, werden die Kursgebühren in voller Höhe fällig.

s.o.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2112-413

Datum

Mi 12.03.2025 - 07.05.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Dauer

7 Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Rückbildung mit YogaelementenBeginn ca. 8. - 10. Woche nach der Geburt(erst ab der 10. - 12. Woche nach einer Sectio)

12.03.2025 10:45 - 12:15 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

19.03.2025 10:45 - 12:15 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

26.03.2025 10:45 - 12:15 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

02.04.2025 10:45 - 12:15 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

09.04.2025 10:45 - 12:15 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

30.04.2025 10:45 - 12:15 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

07.05.2025 10:45 - 12:15 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Großer Vortragsraum

10,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-coesfeld@bistum-muenster.de
Tel: 02541-94920

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Diese Teilnehmer sind begeistert

Immer wieder inspirierend!

Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.

Heike G.

Kurse/Vorträge haben mir schon immer gut gefallen

Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.

Claudia K.-V.

Der Bildungsurlaub für Frauen war super

Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.

Margret M.

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