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Rückbildung mit Yogaelementen ohne Baby

FBS Coesfeld

Eltern werden - rund um die Geburt

Rückbildung mit Yogaelementen ohne Baby

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Referent*in

Esther van Lochum-Nolte

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

...Beginn ca. 8. - 10. Woche nach der Geburt (erst ab der 10. - 12. Woche nach einer Sectio) Der Kurs findet ohne Babys statt (weitere Infos siehe unten) Sich im eigenen Körper wieder richtig zu Hause fühlen, seine stabile Mitte stärken. Das sind die Ziele in der Rückbildung mit Yogaelementen. Rückbildung mit Yogaelementen ist ein effektiver und wohltuender Rückbildungskurs. Die Übungen stärken den Bauch, Rücken und insbesondere den Beckenboden. Jede Stunde startet mit einem Warm-Up und einer Aerobic-Einheit passend zur Musik. Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So erarbeiten wir eine gute und stabile Haltung und können viele Übungen in den Alltag integrieren. Eine Entspannung rundet jede Rückbildungsyogastunde ab. Der Kurs findet selbst ohne Babys statt. Aber: Eine Kinderbetreuung ist auf Anfrage möglich. Diese findet bei uns in der Kinderstube statt und du brauchst für die Betreuung selbst nichts mitbringen. Falls dein Kind gerne im Kinderwagen schläft/liegt, wäre es gut, wenn du diesen mitbringst. Ansonsten ist die Kinderstube mit weichen Matten und auch Spielmaterialien ausgestattet. Die Betreuung kostet pro Unterrichtseinheit 1€. Wir bitte euch dieses Geld an dem Tag aber mitzubringen. Die Kinderstube findet ihr direkt links neben unserer Anmeldung. Allgemeine Kursbedingungen Gebühr: Die Gebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, sofern noch kein anderer Kurs belegt wurde. Privatversicherte erhalten eine Rechnung von der Kursleiterin. Versäumte Stunden können nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden und müssen von der Kursteilnehmerin selbst bezahlt werden. Dabei ist es unerheblich, aus welchem Grund die Teilnahme nicht erfolgt. Krankheit, stationärer Aufenthalt im Krankenhaus oder die Geburt des Kindes entbinden nicht von der Pflicht zur Zahlung. An- und Abmeldungen: Haben Sie sich gleichzeitig für mehrere Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungsgymnastikkurse angemeldet? Dann vergessen Sie bitte nicht, sich von den doppelten Anmeldungen wieder abzumelden. Die Mitarbeiterinnen der FBS helfen Ihnen gerne. Bitte melden Sie sich auch nur an, wenn Sie ganz sicher sind, dass Sie an einem Kurs teilnehmen möchten und können. Abmeldungen sind spätestens bis eine Woche vor Kursbeginn möglich – gerne aber so früh wie möglich, damit der Kursplatz anderweitig vergeben werden kann.
s.o.

Kursinformationen

Kursnummer

A2112-434

Datum

Mi 03.06.2026 - 15.07.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Dauer

7 Termine

Alle Termine anzeigen
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Alle Termine für den Kurs Rückbildung mit Yogaelementen ohne Baby

03.06.2026 09:00 - 10:30 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

10.06.2026 09:00 - 10:30 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

17.06.2026 09:00 - 10:30 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

24.06.2026 09:00 - 10:30 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

01.07.2026 09:00 - 10:30 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

08.07.2026 09:00 - 10:30 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

15.07.2026 09:00 - 10:30 Uhr mit Esther van Lochum-Nolte
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Großer Vortragsraum

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Großer Vortragsraum

10,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Diese Teilnehmer sind begeistert

Kurse/Vorträge haben mir schon immer gut gefallen

Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.

 Claudia K.-V.

Absolute Weiterempfehlung!

Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!

 Laura B.

Der Bildungsurlaub für Frauen war super

Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.

 Margret M.
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