Resilienz stärken für Beruf und Alltag*AWbG-Bildungsurlaub für Frauen und Männer - FBS Coesfeld

FBS Coesfeld

Entspannung und Balance

Resilienz stärken für Beruf und Alltag*AWbG-Bildungsurlaub für Frauen und Männer

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Referent*in

Christiane Behrens

Kategorie

Entspannung und Balance

Fehlt Ihnen oft die innere Ruhe und der Alltagsstress nimmt zu? In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie, die Resilienz als Widerstandskraft für Stresszeiten zu stärken und den Blick anhand von Achtsamkeitsübungen mehr auf die Selbstwahrnehmung, ein optimistisches Denken und die Möglichkeiten für mehr Selbstfürsorge zu richten.
Optional kann in dieser Woche das Intervallfasten durchgeführt werden, um körperlich mehr Wohlbefinden zu erhalten. Das 16:8-Fasten gehört zur sogenannten TRE-Methode (Time Restricted Eating), bei der meist für 14 bis 16 Stunden auf Essen verzichtet wird. Sie werden von der Kursleiterin begleitet.
Teilnahmevoraussetzungen:
Die Kursteilnahme ist nur mit direkter telefonischer Buchung im Hotel Haus Linden möglich (Bitte nicht über die Online-Funktion der Hotelseite Haus Linden und nicht über booking.com o.ä. Anbieter). Diese Bildungsurlaubswoche ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Vorkenntnisse zum Thema Achtsamkeit und Meditation sind erwünscht.
Aus Erfahrungen der Vergangenheit möchten wir folgenden Hinweis geben: Für Menschen, die sich z. B. in einer akuten Burnout-Situation befinden oder aus anderen Gründen psychisch nicht stabil sind, ist die Bildungsurlaubswoche nicht geeignet. Bitte wenden Sie sich ggf. an eine/n Arzt/Ärztin oder Therapeuten/Therapeutin.
Bitte mitbringen: feste Schuhe/Turnschuhe zum Walken, 1 Decke/Unterlage für draußen, wettergemäße Kleidung und Materialkosten 10,00 EUR

Unterbringung im Hotel Haus Linden:
5 Übernachtungen im allergikerfreundlichen Haus mit vegetarischem/veganen Frühstücksbuffet in Bioqualität, Nutzung der Filteranlage für gereinigtes Trinkwasser, der Sauna/des Fitnessbereiches sowie Kühlschrank und Wasserkocher auf dem Zimmer. Parkgebühr: 6,- €/Tag
Es besteht eine Kneippmöglichkeit, da das Hotel 7 Gehminuten vom Strand entfernt liegt. Eine Seminarverpflegung ist im Preis nicht enthalten.
Bitte erkundigen Sie sich beim Hotel Haus Linden nach den unterschiedlichen Zimmerkategorien.
Weitere Informationen zum Hotel Haus Linden: www.haus-linden.de
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich zum Kurs bei der FBS-Coesfeld an und buchen Sie im Anschluss Ihr Zimmer direkt beim Hotel Haus Linden, Tel. 038233-636, unter dem Stichwort "Bildungsurlaub Bildungsforum Coesfeld". Die Kosten für die Unterkunft/Verpflegung sind am letzten Kurstag im Hotel zu begleichen. Den Kursbetrag erhält die FBS-Coesfeld. Bitte beachten Sie bei Ihrer Kursabsage die Stornierungsfristen des Hotels und der FBS-Coesfeld.

Eigene Anreise: Am Sonntag, 22.09.2024 bis spätestens 17.00 Uhr. Optional besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Abendessen um 18.00 Uhr (nicht im Preis inbegriffen).
Der Kurs startet am Sonntag von 19.00-20.30 Uhr und wird am Freitag eher beendet.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2132-540B

Datum

So 22.09.2024 - 27.09.2024

Uhrzeit

17:00 - 22:00 Uhr

Dauer

6 Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Resilienz stärken für Beruf und Alltag*AWbG-Bildungsurlaub für Frauen und Männer

22.09.2024 17:00 - 20:30 Uhr mit Christiane Behrens
Ort: Prerow, Gemeindeplatz 3, Hotel Haus Linden

23.09.2024 09:00 - 16:00 Uhr mit Christiane Behrens
Ort: Prerow, Gemeindeplatz 3, Hotel Haus Linden

24.09.2024 09:00 - 16:00 Uhr mit Christiane Behrens
Ort: Prerow, Gemeindeplatz 3, Hotel Haus Linden

25.09.2024 09:00 - 16:00 Uhr mit Christiane Behrens
Ort: Prerow, Gemeindeplatz 3, Hotel Haus Linden

26.09.2024 09:00 - 16:00 Uhr mit Christiane Behrens
Ort: Prerow, Gemeindeplatz 3, Hotel Haus Linden

27.09.2024 09:00 - 14:00 Uhr mit Christiane Behrens
Ort: Prerow, Gemeindeplatz 3, Hotel Haus Linden

Kursort

Prerow, Gemeindeplatz 3, Hotel Haus Linden

320,00€

im Einzelzimmer

Bitte melden Sie sich per Mail: fbs-coesfeld@bistum-muenster.de an.

Diese Teilnehmer sind begeistert

Der Bildungsurlaub für Frauen war super

Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.

Margret M.

Seit Jahren dabei

Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.

Gottfried W.

Aqua Fitness

Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.

Annika H.

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