FBS Coesfeld
Entspannung und Balance
Referent*in
Birgit Schlütter
Kategorie
Entspannung und Balance
MBSR ist ein Trainingsprogramm für unseren Geist und besteht aus angeleiteten Meditationen sowie meditativen Körperübungen. Es ist der „Klassiker“ unter den weltanschaulichen neutralen Formaten zur Schulung der Achtsamkeit, dessen Wirksamkeit durch viele Studien wissenschaftlich belegt ist.
Die Praxis der Achtsamkeit lehrt uns immer wieder innezuhalten und so auch in Kontakt mit uns selbst zu kommen. Über das bewusste Wahrnehmen und das Annehmen von Körperempfindungen, Gedanken, Gefühlen und deren Wechselbeziehungen erkennen wir leichter, was uns gut tut und was uns krank macht. Diese Klarheit erhöht unsere Wahlmöglichkeiten und erlaubt uns, unseren Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu gestalten.
Jeder Mensch verfügt über das Potenzial zur Achtsamkeit, aber ihre konkrete Ausprägung hängt von Übung, Anleitung und Erfahrung ab.
Diese Orientierungskurse klären alle Fragen zum MBSR Kurs und sind Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.
Der 8-Wochen-Kurs geht von Montag, 22.02.2027 bis Montag 26.04.20276 (19.00 – 21.15 Uhr). Zum Kurs gehört ein Tagesseminar, der sogenannte Tag der Achtsamkeit oder auch Tag der Stille (Sa, 17.04.2027 10.00 – 16.00 Uhr)
Kursnummer
B2132-002
Datum
Mo 18.01.2027
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Termine
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Großer Vortragsraum
zzgl. Versandkosten
25 vorrätig
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.
Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!
Laura B.
Immer wieder inspirierend!
Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.
Heike G.