Fitnesstraining nach Pilates
Grundkurs

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Fitnesstraining nach Pilates
Grundkurs

Referent*in

Stephani Zinser

Kategorie

Fitness und Bewegung

In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.
Es ist noch möglich online am Kurs teilzunehmen. Bitte melden sie sich bei Interesse per e-Mail (fbs-coesfeld@bistum-muenster.de) .

Kursinformationen

Kursnummer

Y2133-206H

Datum

Mi 10.04.2024 - 26.06.2024

Uhrzeit

19:45 - 20:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnesstraining nach Pilates
Grundkurs

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10.04.2024 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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17.04.2024 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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24.04.2024 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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15.05.2024 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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22.05.2024 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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29.05.2024 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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05.06.2024 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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12.06.2024 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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19.06.2024 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

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26.06.2024 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

35,00€

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