Fitnesstraining nach Pilates

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Fitnesstraining nach Pilates

Stephani Zinser

Kim Frie

Kategorie

Fitness und Bewegung

In diesem Kurs lernst du wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern kennen. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.
Es ist auch möglich online am Kurs teilzunehmen. Bitte melde dich bei Interesse per e-Mail (fbs-coesfeld@bistum-muenster.de).

Mitzubingen: ein großes und ein kleines Handtuch, dicke warme Socken

Kursinformationen

Kursnummer

A2133-212H

Datum

Fr 10.04.2026 - 19.06.2026

Uhrzeit

08:00 - 08:45 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnesstraining nach Pilates

10.04.2026 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

17.04.2026 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

24.04.2026 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

08.05.2026 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

15.05.2026 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

29.05.2026 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

05.06.2026 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

12.06.2026 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

19.06.2026 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

31,50€

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