FBS Coesfeld
Entspannung und Balance
Referent*in
Silke Göntgens
Kategorie
Entspannung und Balance
In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Autogenen Trainings kennen – eine bewährte Methode, um Stress abzubauen, Deine Konzentration zu verbessern und Dein Wohlbefinden zu stärken.
Autogenes Training besteht aus einfachen, gut erlernbaren Übungen, die Dich Schritt für Schritt dabei unterstützen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Anspannung loszulassen und innere Ruhe zu entwickeln. Die Übungen kannst Du später auch selbstständig zu Hause oder im Alltag anwenden.
Der Kurs ist ideal für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse, die eine wirksame Methode zur Stressbewältigung kennenlernen möchten. In einer entspannten Atmosphäre üben wir gemeinsam die Grundlagen, damit Du die Methode nachhaltig in Deinen Alltag integrieren kannst.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, evtl. warme Socken, Getränk
Kursnummer
B2132-158
Datum
Do 15.04.2027 - 17.06.2027
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Dauer
8 Termine
15.04.2027 19:40 - 20:25 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum
22.04.2027 19:40 - 20:25 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum
29.04.2027 19:40 - 20:25 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum
13.05.2027 19:40 - 20:25 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum
20.05.2027 19:40 - 20:25 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum
03.06.2027 19:40 - 20:25 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum
10.06.2027 19:40 - 20:25 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum
17.06.2027 19:40 - 20:25 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Seminarraum
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
zzgl. Versandkosten
12 vorrätig
Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.
Gottfried W.
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.
Absolute Weiterempfehlung!
Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!
Laura B.