FBS Coesfeld
Fitness und Bewegung
Referent*in
Angela Minhorst
Kategorie
Fitness und Bewegung
Faszientraining, richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihr allgemeines Wohlbefinden fördern möchten. Im Mittelpunkt steht dabei das fasziale Bindegewebe, das durch sanfte, fließende und gezielte Bewegungen stimuliert wird.
Anders als beim Krafttraining, konzentriert sich Faszientraining auf Dehnung, Mobilisation und bewusste Körperwahrnehmung. Durch das Lösen von Verklebungen in den Faszien wird die Muskulatur geschmeidiger, die Beweglichkeit nimmt zu, und die Körperspannung verbessert sich auf natürliche Weise. Regelmäßiges Üben trägt so zu einer besseren Haltung, mehr Leichtigkeit in der Bewegung und einem gesteigerten Wohlbefinden bei, was sich positiv auf den Alltag auswirkt und schmerzlindernd wirken kann.
Das Faszientraining eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmerinnen und Teilnehmer, unabhängig vom Fitnesslevel.
Bitte bring bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes Handtuch mit.
Kursnummer
A2133-240
Datum
Mi 22.07.2026 - 19.08.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Dauer
5 Termine
22.07.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
29.07.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
05.08.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
12.08.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
19.08.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
zzgl. Versandkosten
18 vorrätig
Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.
Annika H.Coesfeld
Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.
Heike G.
Seit Jahren dabei
Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.
Gottfried W.