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Beckenbodentraining - Präventionskurs - Die Kraft der MitteBeckenboden Training, Kraft schöpfen, Lebensfreude gewinnen

FBS Coesfeld

Gesundheitsbildung

Beckenbodentraining - Präventionskurs - Die Kraft der MitteBeckenboden Training, Kraft schöpfen, Lebensfreude gewinnen

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Referent*in

Claudia Thiele

Qualifikation: Physiotherapeutin Physio Pelvica (Beckenbodentherapeutin)

Kategorie

Gesundheitsbildung

Der elastische Beckenboden übernimmt wichtige Aufgaben zur Unterstützung der Kontinenz (Vorbeugung von Blasen- und Darmschwäche), er sorgt für die Stabilität der inneren Organe und ist das Fundament der aufrechten Körperhaltung im Zusammenspiel mit der Bauch- und Rückenmuskulatur. Störungen können zu Harnverlust, Stuhlverlust oder überaktiver Blase (Reizblase), Schmerzen und zu Beeinträchtigung in der Sexualität führen. Häufig sind die Ursachen Risikofaktoren wie Geburten, Operationen, Fehlverhalten oder Krankheiten.

Erfahren Sie praktisches und theoretisches Wissen über Beckenboden, Blase und Darm; lernen Sie Ihren Körper und Beckenboden besser kennen; erlernen Sie Hilfestellungen für den Alltag und ein Übungsprogramm zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Verbessern Sie ihre Lebensqualität durch beckenbodenschonendes Verhalten und alltagstaugliche Übungen zur Kräftigung.

Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention, Kurs-ID: KU-BE-9JDTFC

Der Kurs ist erstattungsfähig nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Für die Materialien (Handout) wird 1 € pro Teilnehmerin von der Kursleitung eingesammelt.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2131-065

Datum

Di 17.09.2024 - 19.11.2024

Uhrzeit

09:05 - 10:35 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beckenbodentraining - Präventionskurs - Die Kraft der MitteBeckenboden Training, Kraft schöpfen, Lebensfreude gewinnen

17.09.2024 09:05 - 10:35 Uhr mit Claudia Thiele
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum

24.09.2024 09:05 - 10:35 Uhr mit Claudia Thiele
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum

01.10.2024 09:05 - 10:35 Uhr mit Claudia Thiele
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum

08.10.2024 09:05 - 10:35 Uhr mit Claudia Thiele
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum

29.10.2024 09:05 - 10:35 Uhr mit Claudia Thiele
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum

05.11.2024 09:05 - 10:35 Uhr mit Claudia Thiele
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum

12.11.2024 09:05 - 10:35 Uhr mit Claudia Thiele
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum

19.11.2024 09:05 - 10:35 Uhr mit Claudia Thiele
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Kleiner Vortragsraum

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Kleiner Vortragsraum

120,00€

zzgl. Versandkosten

5 vorrätig

Bitte gib zuerst alle unten abgefragten Informationen der zusätzlichen Teilnehmenden an. Deine Informationen werden beim Bezahlvorgang abgefragt.

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

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Der Bildungsurlaub für Frauen war super

Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.

 Margret M.

Aqua Fitness

Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.

 Annika H.

Coesfeld

Immer wieder inspirierend!

Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.

 Heike G.
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