FBS Coesfeld
Fitness und Bewegung
Referent*in
Sonja Knoebel
Kategorie
Fitness und Bewegung
Effektiv, intensiv und kurzweilig – das ist Tabata, das Power-Workout für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung optimal kombiniert.
Das Prinzip ist einfach, aber herausfordernd: 20 Sekunden maximale Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause – und das im Wechsel über mehrere Runden. Dabei kommen sowohl Eigengewichtsübungen als auch Kleingeräte zum Einsatz. Jede Einheit ist anders, schweißtreibend und garantiert motivierend.
Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für jedes Fitnesslevel angepasst werden können – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.
Kursnummer
B2133-312
Datum
Do 08.04.2027 - 01.07.2027
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Dauer
11 Termine
08.04.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
15.04.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
22.04.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
29.04.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
13.05.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
20.05.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
03.06.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
10.06.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
17.06.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
24.06.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
01.07.2027 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
zzgl. Versandkosten
15 vorrätig
Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.
Gottfried W.
Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.
Annika H.Coesfeld
Immer wieder inspirierend!
Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.
Heike G.