Absolute Weiterempfehlung!
Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!
Laura B.FBS Coesfeld
Fitness und Bewegung
Referent*in
Sonja Knoebel
Kategorie
Fitness und Bewegung
Effektiv, intensiv und kurzweilig – das ist Tabata, das Power-Workout für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung optimal kombiniert.
Das Prinzip ist einfach, aber herausfordernd: 20 Sekunden maximale Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause – und das im Wechsel über mehrere Runden. Dabei kommen sowohl Eigengewichtsübungen als auch Kleingeräte zum Einsatz. Jede Einheit ist anders, schweißtreibend und garantiert motivierend.
Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für jedes Fitnesslevel angepasst werden können – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.
Kursnummer
B2133-310
Datum
Do 10.09.2026 - 10.12.2026
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Dauer
12 Termine
10.09.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
17.09.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
24.09.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
01.10.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
08.10.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
15.10.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
05.11.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
12.11.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
19.11.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
26.11.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
03.12.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
10.12.2026 19:05 - 19:50 Uhr mit Sonja Knoebel
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
zzgl. Versandkosten
13 vorrätig
Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!
Laura B.
Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.
Annika H.Coesfeld
Der Bildungsurlaub für Frauen war super
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.