FBS Coesfeld
Fitness und Bewegung
Referent*in
Stephani Zinser
Kategorie
Fitness und Bewegung
In diesem Kurs lernst du wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern kennen. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.
Es ist auch möglich online am Kurs teilzunehmen. Bitte melde dich bei Interesse per e-Mail (fbs-coesfeld@bistum-muenster.de).
Mitzubingen: ein großes und ein kleines Handtuch, dicke warme Socken
Kursnummer
B2133-201H
Datum
Mi 02.09.2026 - 25.11.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Dauer
11 Termine
02.09.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
09.09.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
16.09.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
23.09.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
30.09.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
07.10.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
14.10.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
04.11.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
11.11.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
18.11.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
25.11.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
zzgl. Versandkosten
Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.
Annika H.Coesfeld
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.
Seit Jahren dabei
Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.
Gottfried W.