FBS Coesfeld
Fitness und Bewegung
Referent*in
Julia Wantia
Kategorie
Fitness und Bewegung
In Total Body wird der ganze Körper trainiert; insbesondere die "Problemzonen"
werden systematisch wegtrainiert. Total Body beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen
(Aerobic Teil) gefolgt von Toning (Straffung). Die Kräftigungs- bzw. Toningübungen
werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes, Stepbretter, etc.) durchgeführt. Ein cool down und Stretching schließen die Kursstunde ab. Dieser Kurs ist sehr gut für Einsteiger und optimal für die Gewebestraffung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen: Feste geeignete Hallenturnschuhe, kleines Handtuch
Kursnummer
B2133-082
Datum
Mo 11.01.2027 - 08.03.2027
Uhrzeit
08:05 - 08:50 Uhr
Dauer
8 Termine
11.01.2027 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
18.01.2027 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
25.01.2027 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
01.02.2027 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
15.02.2027 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
22.02.2027 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
01.03.2027 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
08.03.2027 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
zzgl. Versandkosten
10 vorrätig
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.
Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.
Heike G.
Absolute Weiterempfehlung!
Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!
Laura B.