Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Klang im Kloster Gerleve Billerbeck*

Yoga! Symphonie des Lebens B.K.S. Iyengar
Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
Erlebe eine einzigartige Kombination aus sanften Yoga Übungen und schwingenden Klängen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Yoga und Klang bietet eine ruhige, meditative Yoga Praxis, die tief ins Bindegewebe und in die Faszien wirkt. Diese sanfte Praxis fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die innere Ruhe und Achtsamkeit. Yoga fördert die Entspannung und hilft, Stress abzubauen. Die meditativen Haltungen und die ruhige Atmosphäre laden dazu ein, den Geist zu beruhigen. Spannungen und Blockaden können abgebaut werden und ein Gefühl der inneren Stabilität kann gefördert werden. Die Kombination aus Bewegung und Klang fördert ein tiefes Gefühl von Frieden und Gelassenheit.
Die Anreise und Zimmerbelegung ist am Freitag ab 14 Uhr möglich. Die Veranstaltung endet am Sonntag um 14 Uhr, nach dem Mittagessen.
Geplante Unterrichtszeiten:
Freitag: 17:00 – 18:15 Uhr Yoga und 20:00 – 20:45 Uhr Atemmeditation mit Klangschalen
Samstag: 9:30 – 11:45 Uhr Yoga; 13:15 – 15:30 Uhr Yoga und Workshop; 16:45 – 18:15 Uhr Yoga; 20:00 – 20:45 Uhr Meditation
Sonntag: 9:30 – 12:30 Uhr Yoga

Gebühr inklusive Übernachtung, Verpflegung und Yogaunterricht