FBS Coesfeld
Gesundheitsbildung
Referent*in
Georg Schmitz-Remy
Kategorie
Gesundheitsbildung
Wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät – Chronobiologie, Schlaf und die Zeitumstellung. In diesem Vortrag erklärt Apotheker Georg Schmitz-Remy anschaulich, was die moderne Chronobiologie über unsere innere Uhr weiß und wie Licht, Schlaf und Tagesrhythmus unsere Gesundheit beeinflussen.
Themen aus Forschung und Alltag: Wie unser 24-Stunden-Rhythmus gesteuert wird, warum die Zeitumstellung belastet, wie Schlafmangel, Stimmung und Leistungsfähigkeit zusammenhängen, wann Medikamente am besten wirken (Chronopharmakologie) und praktische Tipps, um die eigene innere Uhr zu stabilisieren.
Der Vortrag richtet sich an alle, die Schlaf und Wohlbefinden besser verstehen möchten – ganz ohne Fachchinesisch, mit vielen Alltags-Beispielen.
Kursnummer
A2131-014
Datum
Di 13.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 x Termine
Kursort
Coesfeld; Marienring 27; FBS; Kleiner Vortragsraum
zzgl. Versandkosten
20 vorrätig
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.
Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.
Heike G.
Kurse/Vorträge haben mir schon immer gut gefallen
Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Claudia K.-V.Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.