Rückbildung mit Yogaelementen ohne Baby

…Beginn ca. 8. – 10. Woche nach der Geburt
(erst ab der 10. – 12. Woche nach einer Sectio)

Der Kurs findet ohne Babys statt (weitere Infos siehe unten)

Sich im eigenen Körper wieder richtig zu Hause fühlen, seine stabile Mitte stärken.
Das sind die Ziele in der Rückbildung mit Yogaelementen.

Rückbildung mit Yogaelementen ist ein effektiver und wohltuender Rückbildungskurs. Die Übungen stärken den Bauch, Rücken und insbesondere den Beckenboden. Jede Stunde startet mit einem Warm-Up und einer Aerobic-Einheit passend zur Musik. Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So erarbeiten wir eine gute und stabile Haltung und können viele Übungen in den Alltag integrieren. Eine Entspannung rundet jede Rückbildungsyogastunde ab.

Der Kurs findet selbst ohne Babys statt.
Aber:
Eine Kinderbetreuung ist auf Anfrage möglich. Diese findet bei uns in der Kinderstube statt und du brauchst für die Betreuung selbst nichts mitbringen. Falls dein Kind gerne im Kinderwagen schläft/liegt, wäre es gut, wenn du diesen mitbringst. Ansonsten ist die Kinderstube mit weichen Matten und auch Spielmaterialien ausgestattet. Die Betreuung kostet pro Kursstunde 2€. Wir bitten euch dieses Geld an dem Tag mitzubringen. Die Kinderstube findet ihr direkt links neben unserer Anmeldung.

Allgemeine Kursbedingungen

Gebühr:
Die Gebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, sofern noch kein anderer Kurs belegt wurde. Privatversicherte erhalten eine Rechnung von der Kursleiterin.

An- und Abmeldungen:
Haben Sie sich gleichzeitig für mehrere Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungsgymnastikkurse angemeldet? Dann vergessen Sie bitte nicht, sich von den doppelten Anmeldungen wieder abzumelden. Die Mitarbeiterinnen der FBS helfen Ihnen gerne.
Bitte melden Sie sich auch nur an, wenn Sie ganz sicher sind, dass Sie an einem Kurs teilnehmen möchten und können.
Abmeldungen sind spätestens bis eine Woche vor Kursbeginn möglich – gerne aber so früh wie möglich, damit der Kursplatz anderweitig vergeben werden kann.

Bei Fragen wenden sie sich gern direkt an die Hebamme über die Homepage www.hebamme-coesfeld.de