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Achtsam in Bewegung - Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

FBS Coesfeld

Entspannung und Balance

Achtsam in Bewegung - Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

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Referent*in

Doris Vogt

Kategorie

Entspannung und Balance

Häufig sind wir im Alltag angespannt und in Eile. In diesem behutsamen Bewegungskurs entdecken wir gelenkschonende Übungen, die unserem Körper guttun. Mit sanften, fließenden Bewegungen fördern wir die Beweglichkeit und stärken gleichzeitig unsere Muskulatur. Ausgewählte Qigong-Übungen bereichern unser Programm und unterstützen uns dabei, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Die langsame und achtsame Ausführung ermöglicht es, ganz bei sich zu sein und die Übungen unserem persönlichen Tempo anzupassen. Wir schließen ab mit einer Entspannung im Liegen.

Der Kurs findet alle 14 Tage statt und ist sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Bewegungserfahrung geeignet. Alle sind herzlich willkommen, unabhängig von der Altersgruppe!

Mitzubringen: Gerne bequeme Kleidung, Schläppchen oder Socken und eine Decke für die Schlussentspannung

Kursinformationen

Kursnummer

Z2133-402

Datum

Di 29.04.2025 - 08.07.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsam in Bewegung - Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

29.04.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

13.05.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

27.05.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

24.06.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

08.07.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

Kursort

Coesfeld; Gerlever Weg 11; Integratives Familienzentrum Mose

63,80€

zzgl. Versandkosten

11 vorrätig

Bitte gib zuerst alle unten abgefragten Informationen der zusätzlichen Teilnehmenden an. Deine Informationen werden beim Bezahlvorgang abgefragt.

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Diese Teilnehmer sind begeistert

Aqua Fitness

Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.

 Annika H.

Coesfeld

Absolute Weiterempfehlung!

Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!

 Laura B.

Kurse/Vorträge haben mir schon immer gut gefallen

Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.

 Claudia K.-V.
03 Mai 2025 Wassergewöhnung
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