Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"Spanne an, um zu entspannen"

FBS Coesfeld

Entspannung und Balance

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"Spanne an, um zu entspannen"

Referent*in

Silke Göntgens

Kategorie

Entspannung und Balance

Entspannung funktioniert bei vielen Menschen nicht auf Anhieb. Hier setzt die PME nach Jacobson an. Über die gezielte Anspannung und anschließende Entspannung einzelner Muskelgruppen lernen wir in der PME, unseren Körper wahrzunehmen und körperliche und geistige Entspannung zu erleben. Die PME ist jederzeit und an allen Orten anwendbar. PME wirkt präventiv und hat sich bei vielen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder nur dem ganz alltäglichen Stress als wirksam erwiesen.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2132-156

Datum

Do 29.08.2024 - 07.11.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"Spanne an, um zu entspannen"

29.08.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Akazienweg 16 Familienzentrum DRK "Kleine bunte Welt"

05.09.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Akazienweg 16 Familienzentrum DRK "Kleine bunte Welt"

12.09.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Akazienweg 16 Familienzentrum DRK "Kleine bunte Welt"

19.09.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Akazienweg 16 Familienzentrum DRK "Kleine bunte Welt"

26.09.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Akazienweg 16 Familienzentrum DRK "Kleine bunte Welt"

10.10.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Akazienweg 16 Familienzentrum DRK "Kleine bunte Welt"

31.10.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Akazienweg 16 Familienzentrum DRK "Kleine bunte Welt"

07.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens
Ort: Coesfeld Akazienweg 16 Familienzentrum DRK "Kleine bunte Welt"

Kursort

Coesfeld; Akazienweg 16; Familienzentrum DRK "Kleine bunte Welt"

57,60€

12 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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