Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

FBS Coesfeld

Entspannung und Balance

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
"Spanne an, um zu entspannen"

Referent*in

Silke Göntgens

Kategorie

Entspannung und Balance

Entspannung funktioniert bei vielen Menschen nicht auf Anhieb. Hier setzt die PME nach Jacobson an. Über die gezielte Anspannung und anschließende Entspannung einzelner Muskelgruppen lernen wir in der PME, unseren Körper wahrzunehmen und körperliche und geistige Entspannung zu erleben. Die PME ist jederzeit und an allen Orten anwendbar. PME wirkt präventiv und hat sich bei vielen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder nur dem ganz alltäglichen Stress als wirksam erwiesen.

Kursinformationen

Kursnummer

X2132-157

Datum

Do 20.04.2023 - 22.06.2023

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

20.04.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

27.04.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

04.05.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

11.05.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

25.05.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

01.06.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

15.06.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

22.06.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

57,60€

12 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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