Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

FBS Coesfeld

Entspannung und Balance

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
"Spanne an, um zu entspannen"

Referent*in

Silke Göntgens

Kategorie

Entspannung und Balance

Entspannung funktioniert bei vielen Menschen nicht auf Anhieb. Hier setzt die PME nach Jacobson an. Über die gezielte Anspannung und anschließende Entspannung einzelner Muskelgruppen lernen wir in der PME, unseren Körper wahrzunehmen und körperliche und geistige Entspannung zu erleben. Die PME ist jederzeit und an allen Orten anwendbar. PME wirkt präventiv und hat sich bei vielen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder nur dem ganz alltäglichen Stress als wirksam erwiesen.

Kursinformationen

Kursnummer

X2132-156

Datum

Do 19.01.2023 - 09.03.2023

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

19.01.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

26.01.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

02.02.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

09.02.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

16.02.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

23.02.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

02.03.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

09.03.2023 18:30 - 20:00 Uhr mit Silke Göntgens Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum

57,60€

12 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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