Fitnesstraining nach PilatesAufbaukurs - FBS Coesfeld

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Fitnesstraining nach PilatesAufbaukurs

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Referent*in

Jasmin Cirger

Kategorie

Fitness und Bewegung

In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.
Grundkenntnisse im Pilates sind erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

X2133-226H

Datum

Mi 11.01.2023 - 29.03.2023

Uhrzeit

09:15 - 10:00 Uhr

Dauer

11 Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Fitnesstraining nach PilatesAufbaukurs

11.01.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

18.01.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

25.01.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

01.02.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

08.02.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

15.02.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

22.02.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

01.03.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle Status: Ausfall

08.03.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

15.03.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

22.03.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

29.03.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

36,30€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-coesfeld@bistum-muenster.de
Tel: 02541-94920

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Diese Teilnehmer sind begeistert

Kurse/Vorträge haben mir schon immer gut gefallen

Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.

Claudia K.-V.

Der Bildungsurlaub für Frauen war super

Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.

Margret M.

Immer wieder inspirierend!

Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.

Heike G.

23 Oktober 2023 Entspannungsstunde mit Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson
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