Fitnesstraining nach Pilates

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Fitnesstraining nach Pilates
Aufbaukurs

Referent*in

Stephani Zinser

Kategorie

Fitness und Bewegung

In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.Grundkenntnisse im Pilates sind erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

X2133-231H

Datum

Fr 20.01.2023 - 31.03.2023

Uhrzeit

08:10 - 9:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnesstraining nach Pilates

20.01.2023 08:15 - 09:00 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

27.01.2023 08:15 - 09:00 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

03.02.2023 08:15 - 09:00 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

10.02.2023 08:15 - 09:00 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

24.02.2023 08:15 - 09:00 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

03.03.2023 08:15 - 09:00 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

10.03.2023 08:15 - 09:00 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

17.03.2023 08:15 - 09:00 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

24.03.2023 08:15 - 09:00 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

31.03.2023 08:15 - 09:00 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

33,00€

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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