Fitnesstraining nach Pilates

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Fitnesstraining nach Pilates
Aufbaukurs

Referent*in

Jasmin Cirger

Kategorie

Fitness und Bewegung

In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.Grundkenntnisse im Pilates sind erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

X2133-226H

Datum

Mi 11.01.2023 - 22.03.2023

Uhrzeit

09:15 - 10:00 Uhr

Dauer

11 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Fitnesstraining nach Pilates

11.01.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

18.01.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

25.01.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

01.02.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

08.02.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

15.02.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

22.02.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

01.03.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

08.03.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

15.03.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

22.03.2023 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

36,30€

1 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Diese Teilnehmer sind begeistert