Fitnesstraining nach Pilates

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Fitnesstraining nach Pilates
Aufbaukurs

Referent*in

Jasmin Cirger

Kategorie

Fitness und Bewegung

In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.Grundkenntnisse im Pilates sind erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

X2133-225H

Datum

Mi 17.08.2022 - 14.12.2022

Uhrzeit

09:15 - 10:00 Uhr

Dauer

15 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Fitnesstraining nach Pilates

17.08.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

24.08.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

31.08.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

07.09.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

14.09.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

21.09.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

28.09.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

19.10.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

26.10.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

02.11.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

09.11.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

16.11.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

30.11.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

07.12.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

14.12.2022 09:15 - 10:00 Uhr mit Jasmin Cirger Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

49,50€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: [email protected]
Tel: 02541-94920
Zur Kursübersicht
Diese Teilnehmer sind begeistert