Fitnesstraining nach Pilates

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Fitnesstraining nach Pilates
- für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene -

Referent*in

N.N. N.N.

Kategorie

Fitness und Bewegung

In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.

Kursinformationen

Kursnummer

X2133-221H

Datum

Fr 13.01.2023 - 24.03.2023

Uhrzeit

09:05 - 09:50 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnesstraining nach Pilates

13.01.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

20.01.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

27.01.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

03.02.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

10.02.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

17.02.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

24.02.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

03.03.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

10.03.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

17.03.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

24.03.2023 09:05 - 09:50 Uhr mit N.N. N.N. Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

36,30€

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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