Fitnesstraining nach Pilates

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Fitnesstraining nach Pilates
Grundkurs

Referent*in

Stephani Zinser

Kategorie

Fitness und Bewegung

In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.

Kursinformationen

Kursnummer

X2133-216H

Datum

Mi 11.01.2023 - 22.03.2023

Uhrzeit

19:45 - 20:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnesstraining nach Pilates

11.01.2023 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

18.01.2023 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

25.01.2023 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

01.02.2023 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

08.02.2023 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

22.02.2023 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

01.03.2023 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

08.03.2023 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

15.03.2023 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

22.03.2023 19:45 - 20:30 Uhr mit Stephani Zinser Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

35,00€

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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