Achtsam in Bewegung - Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden - FBS Coesfeld

FBS Coesfeld

Entspannung und Balance

Achtsam in Bewegung - Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

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Referent*in

Doris Vogt

Kategorie

Entspannung und Balance

Häufig sind wir im Alltag angespannt und in Eile. In diesem behutsamen Bewegungskurs entdecken wir gelenkschonende Übungen, die unserem Körper guttun. Mit sanften, fließenden Bewegungen fördern wir die Beweglichkeit und stärken gleichzeitig unsere Muskulatur. Ausgewählte Qigong-Übungen bereichern unser Programm und unterstützen uns dabei, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Die langsame und achtsame Ausführung ermöglicht es, ganz bei sich zu sein und die Übungen unserem persönlichen Tempo anzupassen. Wir schließen ab mit einer Entspannung im Liegen.

Der Kurs findet alle 14 Tage statt und ist sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Bewegungserfahrung geeignet. Alle sind herzlich willkommen, unabhängig von der Altersgruppe!

Mitzubringen: Gerne bequeme Kleidung, Schläppchen oder Socken und eine Decke für die Schlussentspannung

Kursinformationen

Kursnummer

Z2133-401

Datum

Di 21.01.2025 - 15.04.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

6 Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Achtsam in Bewegung - Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

21.01.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

04.02.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

18.02.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

04.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

18.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

01.04.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose Status: Ausfall

15.04.2025 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose

Kursort

Coesfeld; Gerlever Weg 11; Integratives Familienzentrum Mose

76,60€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-coesfeld@bistum-muenster.de
Tel: 02541-94920

Zur Kursübersicht

Diese Teilnehmer sind begeistert

Immer wieder inspirierend!

Ich finde es spannend, bei jedem Kochkurs nette Leute kennenzulernen. Gemeinsam in der Küche oder bei Tisch geht es unterhaltsam zu und die Tipps und Hinweise der Referentinnen sind klasse. Es ist immer wieder ein schöner Abend, bei dem man neue Rezepte und Ideen erhält und bei den Themenkursen, wie z.B. „Hygge“, viele Bereiche kennenlernt. Seit 15 Jahren nutze ich die Angebote der FBS-Coesfeld gemeinsam mit meiner kochbegeisterten Freundin zu einem regelmäßigen Treffen.

Heike G.

Aqua Fitness

Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.

Annika H.

Coesfeld

Absolute Weiterempfehlung!

Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis. Zudem total nette Kursleitungen. Meine Kinder und ich haben immer riesigen Spaß!

Laura B.

07 Mai 2025 Still-Infoabend
"Optimaler Start in eine gute Stillbeziehung"

05 April 2025 Praktische Säuglingspflege
Wochenendseminar

02 April 2025 Feldenkraismethode - Bewusstheit durch Bewegung