FBS Coesfeld
Entspannung und Balance
Referent*in
Doris Vogt
Kategorie
Entspannung und Balance
…dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Häufig sind wir im Alltag angespannt und in Eile. In diesem behutsamen Bewegungskurs entdecken wir gelenkschonende Übungen, die unserem Körper guttun. Mit sanften, fließenden Bewegungen fördern wir die Beweglichkeit und stärken gleichzeitig unsere Muskulatur. Ausgewählte Qigong-Übungen bereichern unser Programm und unterstützen uns dabei, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Die langsame und achtsame Ausführung ermöglicht es, ganz bei sich zu sein und die Übungen unserem persönlichen Tempo anzupassen. Wir schließen ab mit einer Entspannung im Liegen.
Der Kurs findet alle 14 Tage statt und ist sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Bewegungserfahrung geeignet. Alle sind herzlich willkommen, unabhängig von der Altersgruppe!
Mitzubringen: Gerne bequeme Kleidung, Schläppchen oder Socken und eine Decke für die Schlussentspannung
Kursnummer
A2133-478
Datum
Di 21.04.2026 - 14.07.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
7 Termine
21.04.2026 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose
05.05.2026 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose
19.05.2026 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose
02.06.2026 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose
16.06.2026 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose
30.06.2026 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose
14.07.2026 19:00 - 20:30 Uhr mit Doris Vogt
Ort: Coesfeld Gerlever Weg 11 Integratives Familienzentrum Mose
Kursort
Coesfeld; Gerlever Weg 11; Integratives Familienzentrum Mose
zzgl. Versandkosten
12 vorrätig
Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.
Annika H.Coesfeld
Kurse/Vorträge in der FBS haben mir schon immer gut gefallen.
Besonders der Erzählsalon mit den interessanten Gästen ist immer toll.
Mein Highlight ist aber das OnlineKlönen mit Mechtild Henke. Ältere Menschen in der Coronazeit aus ihrer Einsamkeit holen, an neue Techniken ranführen, einfach toll. Austausch über verschiedene Themen oder einfach nur klönen brachte/bringt Abwechslung in den CoronaAlltag.
Der Bildungsurlaub für Frauen war super
Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.
Margret M.