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Kurs-Info

Online: Rückbildungs - Yoga

Beginn ca. 8. - 10. Woche nach der Geburt (erst ab der 10. - 12. Woche nach einer Sectio)

Sich im eigenen Körper wieder richtig zu Hause fühlen, seine stabile Mitte stärken. Das sind die Ziele in der Rückbildung mit Yoga.
Die Übungen stärken den Bauch, Rücken und insbesondere den Beckenboden.
Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.
So erarbeiten wir eine gute und stabile Haltung und können viele Übungen in den Alltag integrieren.
Eine Entspannung rundet jede Rückbildungsyogastunde ab.
Rückbildung mit Yoga ist ein effektiver und wohltuender Rückbildungskurs.
Der Kurs wird online via Zoom angeboten.

Bitte beachten Sie dringend die "Allgemeinen Informationen zu den Kursen"
Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Zahlt die Krankenkasse nicht oder ist die Abmeldung nicht rechtzeitig erfolgt, wird der Teilnehmerin die Gebühr in voller Höhe in Rechnung gestellt. Für alle versäumten Stunden erhält die Teilnehmerin ebenfalls eine Rechnung (pro Zeitstunde 8€).
s.o.
Bitte mitbringen: Krankenkassenkarte, Kaution, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, feste Decke, Getränk

Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 23.02.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Coesfeld; FBS; W
Gebühr:
Leitung: Esther van Lochum-Nolte
Kursnummer: W2112-417W
Terminliste: 
  • Mittwoch, 12.01.2022, 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr
    Coesfeld; FBS; W
  • Mittwoch, 19.01.2022, 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr
    Coesfeld; FBS; W
  • Mittwoch, 26.01.2022, 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr
    Coesfeld; FBS; W
  • Mittwoch, 02.02.2022, 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr
    Coesfeld; FBS; W
  • Mittwoch, 09.02.2022, 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr
    Coesfeld; FBS; W
  • Mittwoch, 16.02.2022, 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr
    Coesfeld; FBS; W
  • Mittwoch, 23.02.2022, 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr
    Coesfeld; FBS; W
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