^
  • Eingang FBS

Kurs-Info

Online-Kurs: Homeoffice Spezial mit speziellen Übungen für den Schulter-/Nachenbereich

Aufgrund der Corona-Pandemie arbeiten aktuell immer mehr Berufstätige von zu Hause aus. Was für viele auf den ersten Blick ein Segen ist, birgt natürlich auch eine Reihe von Nachteilen. Ein wesentlicher davon ist, dass uns jede Menge Bewegung fehlt, wenn wir das Haus kaum noch verlassen. Der Weg zur Arbeit und die vielen kleinen Strecken, die wir täglich im Büro zurücklegen - zum Beispiel zum Meetingraum, an den Kopierer, in die Kaffeeecke oder die Kantine - lassen sich am heimischen Arbeitsplatz nur schwer nachahmen. Dazu kommen häufig ergonomische Probleme, denn die wenigsten können zu Hause auf einen Bildschirmarbeitsplatz zurückgreifen, der alle Anforderungen für ein gesundes, dynamisches Sitzen erfüllt.
In diesem 45 minütigen Workout mobilisieren wir den Nacken- und Schulterbereich, Brust- und Lendenwirbelsäule und schaffen so einen Ausgleich und Entspannung zur monotonen Sitzhaltung.
Darüberhinaus kräftigen wir die gesamte Rumpfmuskulatur um Rückenschmerzen entgegenzuwirken.
Die Zugangsdaten erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.

Zeitraum: Mo, 16.11.2020 - Mo, 14.12.2020, 5 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: W 10 Technik Kinderstube
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Sonja Bröckerhoff
Kursnummer: V2133-568W
Terminliste: 
  • Montag, 16.11.2020, 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 23.11.2020, 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 30.11.2020, 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 07.12.2020, 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 14.12.2020, 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
Ich möchte mich unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu o.a. Veranstaltung anmelden. Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder:
Angaben zur Person:  
Nachname: *
Vorname: *
Strasse/Nr.: *
PLZ/Ort: *  
E-Mail: *
Telefon: *
:
   
Bankverbindung:  
Kontoinhaber:
(falls abweichend)
IBAN: *
* Hiermit erteile ich das SEPA-Lastschriftmandat.
* Ich erkenne die AGB und die Datenschutzhinweise an und bestätige, dass die obigen Angaben korrekt sind. Der Verarbeitung meiner Personendaten zum Zwecke der Kursanmeldung stimme ich zu.
* Ich bestätige, dass ich mindestens 16 Jahre oder älter bin.

Benutzer-Login

Möchten Sie, dass Ihre Daten für weitere Anmeldungen zur Verfügung stehen? Dann registrieren Sie sich bei uns! 

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung