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Kurs-Info

Online. Total Body

In Total Body wird der ganze Körper trainiert; insbesondere die "Problemzonen"
werden systematisch wegtrainiert. Total Body beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen
(Aerobic Teil) gefolgt von Toning (Straffung). Die Kräftigungs- bzw. Toningübungen
werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes, Stepbretter, etc.) durchgeführt. Ein cool down und Stretching schließen die Kursstunde ab. Dieser Kurs ist sehr gut für Einsteiger und optimal für die Gewebestraffung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Feste geeignete Hallenturnschuhe, kleines Handtuch, etwas zum Trinken

Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 21.06.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 8:15 Uhr - 9:00 Uhr
Ort: W 10 Technik Kinderstube
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Julia Wantia
Kursnummer: V2133-207W
Terminliste: 
  • Montag, 12.04.2021, 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 19.04.2021, 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 26.04.2021, 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 03.05.2021, 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 10.05.2021, 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 17.05.2021, 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 31.05.2021, 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 07.06.2021, 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 14.06.2021, 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
  • Montag, 21.06.2021, 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr
    W 10 Technik Kinderstube
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