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Kurs-Info

Autogenes Training für Einsteiger/innen

In unserem Alltag bestimmen viele Faktoren unser Wohlsein und Unwohlsein.
Stress, Hektik, Termine und wenig Zeit für die eigenen Entspannung stehen häufig im Vordergrund.
Autogenes Training ist eine lang bewährte Methode bei der Bewältigung von Stress bzw. stressbedingten Krankheiten. Autogenes Training schult unsere Fähigkeiten der Entspannung und der Selbstbeeinflussung. Durch die sieben Übungen der Grundstufe ermöglichen Sie ihrem Körper, in Entspannung und Ruhe zu kommen. Durch regelmäßiges Üben erfahren Sie, dass Sie Anspannungen willentlich lösen können und selbst in hektischen Zeiten ein Gefühl von Ruhe und Entspannung bewahren lernen. Konzentration und Leistungsfähigkeit werden erhöht und positiv verstärkt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, warme Socken, Getränk

Zeitraum: Do, 15.04.2021 - Do, 17.06.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
Gebühr: 57,60 Euro
Leitung: Silke Göntgens
Kursnummer: V2132-072
Terminliste: 
  • Donnerstag, 15.04.2021, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
  • Donnerstag, 22.04.2021, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
  • Donnerstag, 29.04.2021, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
  • Donnerstag, 06.05.2021, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
  • Donnerstag, 20.05.2021, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
  • Donnerstag, 27.05.2021, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
  • Donnerstag, 10.06.2021, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
  • Donnerstag, 17.06.2021, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
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