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Kurs-Info

Crossfit-strong für Fortgeschrittene

Crossfit ist eine Fitnessmethode, bei der in einem aufgebautem Zirkel unterschiedliche Übungen in einem festgelegtem Intervall miteinander verbunden und trainiert werden.
Ziel ist es, die Trainierenden in folgenden verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln:
Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke),
Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit
Crossfit- strong für Fortgeschrittene eignet sich für alle, die ihre Fitness deutlich erhöhen wollen. Mit motivierendem Drill werden körperliche Grenzen ausgetestet.
Ein gutes Fitnesslevel sollte hier vorhanden sein.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Daniel Ahlers
Kursnummer: U2133-315
Terminliste: 
  • Montag, 02.09.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 09.09.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 16.09.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 23.09.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 30.09.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 07.10.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 28.10.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 04.11.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 11.11.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 18.11.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 25.11.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 02.12.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 09.12.2019, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
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