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Kurs-Info

Crossfit-low für Einsteigende

Crossfit ist eine Fitnessmethode, bei der in einem aufgebautem Zirkel unterschiedliche Übungen in einem festgelegtem Intervall miteinander verbunden und trainiert werden.
Ziel ist es, die Trainierenden in folgenden verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln:
Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke),
Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit
Crossfit-low für Einsteiger eignet sich für alle, die ihre Fitness erhöhen oder auch neu aufbauen wollen. Es gibt keine Mindestvoraussetzung und jeder kann mitmachen und sich nach und nach durch motivierenden Drill steigern.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Daniel Ahlers
Kursnummer: U2133-310
Terminliste: 
  • Montag, 02.09.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 09.09.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 16.09.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 23.09.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 30.09.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 07.10.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 28.10.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 04.11.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 11.11.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 18.11.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 25.11.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 02.12.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
  • Montag, 09.12.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Billerbeck; Am Brunnenbach 42; Kindergarten St. Gerburgis
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