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Kurs-Info

Power Pilates

Regelmäßiges Pilatestraining stärkt die Körpermitte, verbessert die Haltung und kann sogar die Stimmung positiv beeinflussen. Noch effektiver als das übliche Pilates ist die dynamische Variante, das Power Pilates, bei dem der Körper besonders stark gefordert wird. Übungen werden im Liegen und im Stehen ausgeführt. Es kommen Hilfsmittel wie der Redondo Ball, Gummibänder oder Kurzhanteln zum Einsatz. Das Training ist nicht nur besonders vielfältig und abwechslungsreich, sondern eignet sich auch perfekt zum Abnehmen und um den Körper zu straffen. Des Weiteren wird die gesamte Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit der Gelenke verbessert und wieder schmerzfreie Bewegungen ermöglicht.
Bitte mitbringen: Stoppersocken oder leichte Turnschläppchen und ein Handtuch

Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 26.06.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Julia Wantia
Kursnummer: T2133-572
Terminliste: 
  • Mittwoch, 08.05.2019, 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
  • Mittwoch, 15.05.2019, 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
  • Mittwoch, 22.05.2019, 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
  • Mittwoch, 29.05.2019, 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
  • Mittwoch, 05.06.2019, 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
  • Mittwoch, 12.06.2019, 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
  • Mittwoch, 19.06.2019, 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
  • Mittwoch, 26.06.2019, 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
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